過半數青少年每日滑手機超過3小時

▲金車文教基金會召開記者會，據調查表示顯示出手機對青少年的重要性與影響力。(記者王志誠攝)

在人手一機的世代，多數人的生活已無法脫離手機，擁有手機的年齡層更是逐年下降，根據金車文教基金會(十三)日表示，調查結果發現，高達九成青少年有使用手機(89.4%)，八成擁有自己專屬手機(81.8%)，且過半數青少年無法離開手機超過八小時(50.5%)，每日平均使用手機超過三小時(50.8%)，假日更高達66%，顯示出手機對青少年的重要性與影響力。\\;

網路是與外界聯繫的重要媒介，超過九成青少年手機能夠上網(98.0%)，且隨著各電信相繼推出多項網路資費優惠方案，手機網路吃到飽越趨普及。針對青少年手機網路使用，本次調查顯示，近半數青少年都是採用網路吃到飽方案(49.2%)，更高達近七成高中生都有手機吃到飽(69.6%)。\\;

手機在青少年生活中扮演舉足輕重的角色，青少年最容易因為手機沒電(52.0%)、無法上網(47.7%)和網速過慢(35.4%)而感到焦慮不安。六成多青少年只要手機電量低於40%就會想要充電(62.3%)，更有近七成青少年會因此隨身攜帶行動電源(68.5%)，可見青少年對於手機和網路的依賴程度。\\;

在疫情的加乘作用下，零接觸體驗越趨普及，網路宅經濟也隨之盛行，無論是娛樂、學習、消費或社交互動都能透過手機完成，疫情期間，有六成多青少年增加手機使用時間(64.3%)，在使用習慣上，以使用線上點餐(24.2%)和線上購物(25.1%)的頻率增加最為顯著，如何協助家中青少年建立手機使用習慣及網路安全，將成為許多家長的最大難題。\\;

金車文教基金會曾清芸總幹事表示，青少年對於手機依賴程度越趨嚴重，建議除了從小建立健康使用手機和網路軟體的觀念外，亦可以藉由「淨、靜、禁」三個小訣竅：淨-淨空不必要的軟體、靜-靜音不必要的通知、禁-設定手機宵禁時間及空間，來協助青少年分散注意力和降低使用手機的欲望，進而減緩對於數位科技的依賴。\\;

英國基爾大學黃菁瑜教授表示，在大環境與時代科技轉變之下，所有人都增加了對手機或網路的依賴程度，雖然青少年正藉由科技與世界建立新連結，但我們仍必須正視青少年對於手機與網路的依賴問題，培養兒少使用手機與網路的控制性與自主性，並且養成定期「科技排毒」的習慣，增加青少年與大自然和實體生活的連結，將會是維持其身心健康的關鍵。\\;

金車文教基金會與英國基爾大學黃菁瑜教授、臺北大學社會工作學系陳芬苓、施侒玓教授合作調查，(於二0二一年八月三十日至九月二十日間)，針對全臺灣國小高年級、國中及高中職學生進行問卷施測，總計回收八千六百八十六份有效網路問卷，其中有七千七百六十三位青少年有手機使用經驗。在信心水準久十七%下，有正負三%以下的抽樣誤差，施測後資料以統計套裝軟體進行統計分析。