過年太放縱! 孩童過量飲食影響健康

台北市 / 華視新聞 連珮貝 張政捷 台北報導

就要過年了,糖果餅乾等零食通通出籠,很多家長忙著拜年或是一不注意,就會讓小孩吃入過多太甜或太油的食物,像是牛軋糖、花生等等,另外還有不容易消化的年糕、發糕和肉乾等,其中又以三到五歲的孩童最有可能亂吃。

五顏六色的糖果餅乾,每到過年餐桌客廳總少不了這一味,要吃不是不行,醫師提醒。高油高糖的食物還是要適可而止,過去就曾有小孩在過年因為正餐到正餐中間,吃了太多零食導致肚子裡塞滿食物,引發腹痛送急診,還有另一種情況也很常見,海鮮重覆加熱引起過敏源,醫師也推薦過年健康零嘴,天然果乾、無調味堅果、起司條,相對之下比較沒負擔,可別因為過年太開心,放縱小孩隨便吃大過年卻進了醫院。

 

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