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過年腸胃易出狀況 專家:飲食保持「三低一高」

春節期間,許多民眾經常不定時定量的暴飲暴食,腸胃也因此出狀況!專家提醒,過年期間,飲食還是要保持少油、少鹽、少甜及高纖維「三低一高的原則」,而且也可以同時配合益生菌保健食品,維持好菌平衡,改善消化不良狀況,避免病從口入。