過度運動反出現「免疫空窗期」!吳昌騰醫師警告:染病風險增500%

林以璿
Heho健康網

2020日本東京奧運會確認延期了!由於近日來,新冠肺炎疫情在多國職業體育圈內出現了迅速擴散的態勢。加上許多國家表態不參加奧運,這也讓日本政府不得不做此決定。

大家一邊可惜奧運的同時,一邊也會限高一個問題:運動員似乎更容易感染新冠病毒?近期我們不斷可以看到知名運動員確診,這些病毒似乎相當鍾愛運動員們。

運動員感染新冠病毒主要因素還是「接觸機會」

對此,兒科急診醫師吳昌騰首先澄清,新冠肺炎是「普遍易感染」的,就你我而言,沒有人是例外的!「運動員只能說明身體素質好,但免疫力是否比較強,那就不一定了!像職業運動的球星們,賽後若再不注意自我防護,後果是可想而知的,只有自作自受了!」

吳昌騰指出,運動員在訓練和比賽中由於通氣量大,所以同樣接觸機會下吸入病毒的量會更多,感染的風險較一般人就會更高。但是,我們不能簡單地認為運動員比普通人更易感染新冠病毒。

劇烈運動反而出現「免疫空窗期」增加感染機率

「適度的運動,才可以改善我們對於呼吸道病毒的抵抗能力。」吳昌騰表示,運動能增強免疫力,只有在「中低強度的運動」中會發生,對於每天都在進行高強度、甚至是非常劇烈運動訓練的運動員來說,這種過度運動反而會讓免疫力更低。

而且我們正常人的免疫力在高強度運動之後都會有下降,要一定時間才能恢復到正常水平。甚至發現,劇烈運動會增加100~500%的上呼吸道感染機率,這也被稱為「免疫空窗期」。

「所以適當的運動,才可以改善我們對於呼吸道病毒的抵抗能力。」吳昌騰指出。

文/林以璿 圖/林以璿

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