過敏不只噴嚏打不停！研究：久了還會讓人變傻

研究包括了43名過敏性鼻炎兒童（8-17歲），這些兒童在之前季節中的藥物治療效果不理想（每天進行抗組胺和鼻類固醇治療）。另外，還包括了26名匹配的非過敏性兒童作為對照。

研究發現，在過敏旺季的時候，過敏兒童對於空間記憶的認知功能明顯較差，但是在非花粉季節時，兩組之間並沒有差異。研究人員指出，花粉過敏兒童在花粉季節時認知功能受影響，且症狀越多，認知測試反應的時間越長。

全球高達40%人口都受到過敏性鼻炎影響

過敏性鼻炎是接觸過敏原（比如塵蟎、花粉、動物皮毛等等）後，鼻黏膜出現的非感染性慢性炎症，表現為打噴嚏、清水鼻涕、鼻癢、鼻塞鼻堵等，還會出現嗅覺減退、眼癢、結膜充血等表現。

這已經是一個全球性的健康問題，流行病學研究表明，在過去的幾十年裡，過敏性鼻炎在世界各國的發病率逐漸上升，目前影響到全球高達40%的人口。

它是一個重要而嚴重的公共衛生問題，不僅因為它的高發病率，會引起氣喘、過敏性結膜炎、慢性鼻竇炎、上氣道咳嗽症候群、 中耳炎等，也因為它對患者的生活品質產生了不利影響，包括工作效率、社會生活以及精神和心理狀態。

過敏者普遍有焦慮傾向

有研究顯示，鼻部症狀與焦慮、情緒和行為問題顯著相關。一項關於過敏患者的研究結果顯示，患者的健康狀況在所有領域都有所下降，尤其是在一般健康認知、身體角色功能和情緒角色功能方面。同時，雖然患者在人格特徵上沒有明顯差異，但有發展焦慮情緒的傾向。

同樣，在一項針對中度/重度過敏患者的前瞻性隊列研究中，使用視覺模擬量表（VAS）和AR控制測試（ARCT）顯示，患者的各方面生後都受到了影響，86.9%的患者曾出現睡眠困擾、84.9%的患者在工作生活、81%的患者在社交活動以及90.1%的患者在身體活動方面，曾因為過敏而增加困擾。

4項建議控制過敏性鼻炎發作

雖然目前還沒有可以根治AR的治療方法，但日常生活中只要做到以下幾點依然可以很好地控制住病情。

1.避免接觸過敏原

避免接觸室內外各種過敏原，要仔細觀察和記錄日常飲食和接觸的物品等，發現可能存在的過敏原，進而避免。日常一定要保持空氣流通、室內清潔；避免接觸地毯及毛絨玩具；定期清洗空調過濾網；勤曬被褥，及時更換枕巾；換季時，衣櫃內衣服先晾曬後再穿。

2.注意溫度變化

很多患者對溫度比較敏感，天氣轉冷，每天起床後，可以用熱毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯熱開水，保持鼻部溫暖。在室外，可以佩戴口罩來保暖口鼻。

3.配合藥物使用

對於AR目前還沒有根治的方法，但可以通過藥物進行有效控制。臨床使用最多的是鼻用糖皮質激素、減充血劑、抗組胺藥物等

4.提高免疫

鼻炎往往是抵抗力下降時發生的，加強運動、健康飲食、不熬夜能保證日常強壯的免疫力。

參考資料：

1. Cognitive dysfunction and quality of life during pollen season in children with seasonal allergic rhinitis

2. Analysis on quality of life and personality characteristics of allergic rhinitis

文/林以璿 圖/林以璿

更多Heho健康網文章
0到6歲感染「呼吸道融合病毒」創兩年新高！感染後未來氣管喘、過敏機會增
台灣過敏問題就醫年逾 341 萬人次！醫：檢測過敏原要到「風濕過敏免疫科」

◤清新時刻！各家空氣清淨機 來這挑就對了◢
👉Dyson戴森 Pure Hot+Cool Cryptomic 涼暖清淨機 HP06
👉Future Lab.未來實驗室 車用/家用空氣清淨機 N7
👉DAIKIN大金 14坪 閃流放電除菌除臭空氣清淨機 MC75LSC
👉3M 淨呼吸超濾淨型空氣清淨機 3~6坪 進階版