Yahoo奇摩新聞 過敏兒看這！解密3大過敏原 換季不再哈啾哈啾
對過敏族群來說，不只蟎蟲很危險，空汙也是造成過敏症狀的兇手。每年春天換季時，春暖花開一片欣欣向榮，但氣象局空汙指數卻接連爆表，受到氣流影響PM2.5、中國北方塵土影響全台空氣品質，直接吸入會影響健康，過敏族群更是不能忽視這個隱形過敏原！
台灣過敏人口愈來愈多
搞懂3大過敏原，換季不再哈啾！台灣過敏人口愈來愈多，根據調查，將近兩成的國人有過敏症狀，年輕族群中的國小學童有過敏體質的人高達60%。流鼻水、打噴嚏、皮膚紅腫、搔癢、突然胸悶、呼吸困難等狀況，都可能是過敏反應。誘發過敏反應的原因又以3大過敏原為主，居家最常見的第1大過敏原為蟎蟲，又以寢具中最常見；第2大過敏原為灰塵、棉絮，來自每天的生活痕跡。第3大過敏原為空汙，包括室外空汙以及室內空汙，根據研究許多人擔心戶外空汙是門窗緊閉，卻反而造成室內空氣不流通，清潔劑、炒菜煮飯、燒香等因素造成室內汙染物上升，若不經常打掃就會有許多灰塵累積，對過敏族群來說會產生異物感，引發過敏反應。
換季過敏網友們崩潰
近期空汙指數爆表，許多網友在社群抱怨「每次到季節轉換就很煩，鼻子特別敏感，早上一定流鼻水，接著就是噴嚏不斷，嚴重的時候冷熱的感覺無法適應，身體還會有發麻的反應」、「我是早上起床吹到風或是真的空氣太冷會開始過敏」、「我也一直打噴嚏，超不舒服」、「換季才過敏已經難受死了，無法想像每天過敏該怎麼活下去」，換季過敏問題對許多人的生活和生理都造成困擾。
空污嚴重影響健康
根據美國聯邦政府環境保護署研究報告室內空污的嚴重程度，可能是室外的2~5倍高，裝潢材料、做飯、清潔所產生的汙染物可能都會因為室內通風條件不佳，而累積出高污染的空品條件，室內空污產生的PM2.5被吸入呼吸道，接觸皮膚與粘膜，很容易導致呼吸上的疾病，包括心血管疾病、腦中風、肺癌、慢性呼吸道阻塞等疾病。
預防與治療才是解決之道
了解3大過敏原後，預防與治療才是最根本解決過敏的方法，過敏網友說「以前太依賴過敏藥，持續運動與維持居家清潔改善很多」，醫生建議改善過敏的新生活運動，包括維持居家環境整潔，每周清洗更換床單被單及枕頭套、經常打掃、保持家中通風、開啟空氣清淨機等降低室內過敏原的方式，尤其是保持室內的健康行為非常重要，檢視室內有無通風換氣、室內是否有二手煙、清潔打掃習慣是否有用過多清潔劑，藉此降低室內空汙。並多攝取天然健康的食物、多喝水，保持運動習慣，維持心情愉快，強化身體抵抗力，這些都是遠離過敏的不二法門。
