遠離心臟病 護心3招從小做起

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記者李恬郁/綜合報導

心血管疾病在國內十分常見,無論是年輕人或是中老年人皆有罹病機會。衛生福利部今(23)日在臉書貼文提醒民眾,記得護心3招,並且從小做起,才能遠離心臟病的威脅。

衛福部表示,護心3招分別為健康生活、定期健檢、三高控制。健康生活的部分,除了要健康飲食外,也要規律運動(每週累積 150 分鐘中度運動),並且不吸菸;定期健檢則是讓民眾了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI),也可利用國健署提供之成人預防保健服務;而三高控制分別為控制血糖(<100 mg/dL)、控制血壓(<140/90 mmHg)、控制血脂(低密度酯蛋白膽固醇 <100 mg/dL)。

衛福部指出,雖然老化是心血管疾病重要的危險因子,但不代表年輕族群就沒有罹患心血管疾病的危機;由於現代社會競爭激烈,上班族工作壓力大,如不注意健康飲食的攝取,且無規律運動,若再加上抽菸、喝酒、熬夜等不健康生活型態,更增加罹患心血管疾病的機會。

衛福部提醒,遠離心臟病威脅要從小做起,若是突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療。

衛生福利部今(23)日派出總柴提醒大家,遠離心臟病威脅,護心3招從小做起來。(衛福部提供)

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