遠離惡視力 視力保健從小做起

記者陳華興/桃園報導

許多小朋友幾乎整天盯著手機、電視或電腦,造成視力提早變差。為關心兒少視力健康,林口長庚醫院12日舉辦「歡慶聖誕遠離惡視力 庚你守護EYE活動」,ㄧ般眼科主任孫銘輝醫師表示,兒少ㄧ旦近視,度數會增加得很快,因此視力保護需從小做起,3歲開始就應接受定期的眼科正式檢查。

依據國健署資料顯示,台灣3-18歲兒少近視比例不斷上升,且隨著年齡的增加快速攀升,甚至國三生已有近三成是高度近視。孫銘輝醫師指出,高度近視的定義為500度以上,高度近視容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明,因此家長和小朋友都不可輕忽眼睛的視力問題。

長庚呼籲視力保健從小做起 最佳時間3歲開始做視力檢查

聖誕前夕,林口長庚特別舉辦「遠離惡視力 庚你守護EYE活動」,由長庚醫院大專志工幸運草兒童劇團親自設計演出視力保健戲劇,教導家長及孩童視力保健的正確觀念,並且和小朋友一起唱跳由國健署與高雄長庚眼科主任吳佩昌醫師合作推出的「EYE眼動起來」律動歌曲,快樂故事屋的瑋瑜姐姐及HAPPY熊也一起加入,努力讓孩子們在玩樂的過程中,輕鬆牢記護眼小訣竅。

台灣防盲基金會也受邀帶來特別的VR體驗,讓家長及小朋友身歷其境了解四種高度近視容易產生的眼部疾病。活動還提供護眼知識王、EYE找碴及眼明手快等三種闖關遊戲,希望讓家長與小朋友從中了解保護眼睛的重要性。

長庚呼籲視力保健從小做起 最佳時間3歲開始做視力檢查

孫銘輝醫師呼籲,家長應從小守護孩子的眼睛健康,建議3歲開始就應定期接受正式的眼科檢查,不到2歲的孩童應避免盯看螢幕,2歲以上每日看螢幕的時間不要超過1小時,用眼30分鐘就要休息10分鐘去看3公尺以上遠的地方,而不是眼睛閉上就好。同時應注意閱讀或看螢幕時的光線和姿勢。

更重要的是,孩童每日應戶外活動2-3小時,孫銘輝醫師指出,根據高雄長庚眼科主任吳佩昌醫師研究,兒少ㄧ旦近視,度數增加很快,若沒做好醫療控制或只配眼鏡,國小國中每年增加100度,高中每年增加50度。而戶外活動對於控制近視的進展是很好的輔助治療,它抑制兒童近視發展的效果,在ㄧ年追蹤期間度數增加的幅度(平均增加23度)比對照組(平均增加79度)減少30%。

長庚呼籲視力保健從小做起 最佳時間3歲開始做視力檢查

孫銘輝醫師強調,許多家長擔憂孩子近視,特別是學齡前或國小時期,帶來檢查時看到孩子比錯或亂比常會嚴厲指責孩子,造成孩子當下表現出緊張、不敢說或說謊的情形,進而影響到檢查結果。若結果出來聽到建議需佩戴眼鏡,家長第一反應大都先要求可否用其他方式替代,例如散瞳劑或自費角膜塑型片等,就是不想那麼早給孩子戴眼鏡。

孫銘輝醫師提醒家長,治療過程中應避免自己的焦慮、憤怒情緒影響孩子檢查,若確定近視則應早期矯正,並與醫師共同討論適合的治療方式,才能正確有效的保護孩子眼睛。

長庚呼籲視力保健從小做起 最佳時間3歲開始做視力檢查

部份住院病童無法下床參加活動,扮成聖誕老人的長庚大專志工也到病房贈送禮物給他們,HAPPY熊與瑋瑜姊姊則前往病房遊戲室說故事,讓住院孩童一起學習愛護眼睛,並暫時忘記身體的疼痛與住院不適,提前歡度聖誕佳節。

更多新聞推薦

羞辱黨中央「罄竹難書」 藍營粉專:黨員連署開除韓國瑜、羅智強、游淑慧

你可能還想看