遠離熱傷害 掌握預防3要訣

陳育賢/竹市報導
中國時報

酷暑報到全台刮熱浪,端午連假多日最高溫飆破35度,不少地方更狂升到37度,新竹市衛生局提醒民眾應掌握預防「3要訣」,以及散熱急救5步驟,外出遠離熱傷害。

市府衛生局長王宗曦表示,要避免熱傷害,預防勝於治療,民眾應掌握預防3要訣,包括保持涼爽、補充水分、提高警覺等。若發現身體不適,可採急救5步驟,包括蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。

她表示,熱傷害6大危險族群為嬰幼兒、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者及過重者等,過度高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的疾病而猝死。

另外,熱傷害可能出現熱水腫、熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及最嚴重的熱中暑,其中以熱中暑最危險,死亡率高達30%以上。

衛生局並提醒,民眾若發現自己體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,或出現嚴重症狀如無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等,應立即離開高溫的環境,設法鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等降低體溫,同時可服用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

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