記者張益銘／南投報導
今日是世界腎臟日，南投縣衛生局長陳南松呼籲鄉親定期腎臟病篩檢保健康。依據國民健康署調查研究，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，且未定期量測血糖、血壓及血脂，規則用藥。腎臟是沉默的器官，腎病初期並無明顯症狀，不易察覺，直到惡化，才知道病情的嚴重性。
陳南松指出，慢性腎臟疾病（包括腎炎、腎病症候群及腎病變）居臺灣10大死因的第9位；高血壓、糖尿病及高血脂不僅是造成慢性腎臟病的主要原因之一，也是慢性腎臟病的併發症。已罹患高血壓、糖尿病的民眾更應該依照醫師處方正確用藥，妥善治療，避免危害。
陳南松提醒鄉親多利用免費的成人預防保健服務，40歲以上的成年人、每3年1次的健檢；65歲以上民眾、55歲以上原住民及罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者，則每年1次健檢，透過抽血（腎臟功能）檢查、尿液檢測，高血壓、血糖、血脂的檢測，盡早發現盡早接受醫師的診斷及治療，可避免或延緩發展成末期腎臟疾病，降低洗腎的機會。
響應世界腎臟日，南投縣衛生局呼籲鄉親定期腎臟病篩檢保健康。（記者張益銘攝）
輕症免隔離20日起上路，中央流行疫情指揮中心今（21）日公布首日數據通報，昨天新增新冠併發症（中重症）確定病例112例，皆為本土，無境外移入，另增20例死亡。另有舊制補通報個案2668例，包括2601
一位約75歲左右的先生出現長期腹瀉，症狀持續了半年才就診，經醫師仔細檢查後竟確診大腸癌！腸胃科醫師警告，大腸癌初期通常是沒有症狀的，建議民眾應定期做大腸癌篩檢、大腸鏡檢查，以便能預防癌症，或是早期發現早治療；並且維持健康的飲食習慣和適量運動。
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 本土猴痘個案還在四處爆！疾管署今（21）日公布國內新增4例猴痘確定病例，為3例本土、1例日本境外移入個案，均為北部本國籍男性，居住地在新北市、宜蘭縣、苗栗縣，年齡介於30多歲至40多歲，發病日介於今年3月3日至3月5日，因身體陸續出現發燒、鼻塞、頭痛、疲倦、口腔潰瘍、腹瀉、紅疹、淋巴結腫大、水泡、膿皰等症狀，經醫師評估後採檢通...
牙齒是人類的門面，除了影響外貌好看與否，更傳說會牽動運勢。不過，全台卻有高達8成的民眾患有牙周病，且因症狀不明顯，導致鮮少人會留意到自己已經患病。對此，醫師就特別提醒，牙周病並非單純影響牙齒健康，仍是全身性的發炎疾病，若不好好處理的話，恐引發糖尿病、心肌梗塞、中風等重大心血管疾病。
許多人補鈣、補營養多會想到喝牛奶，台大生物產業學系講師洪泰雄說明，其實比起喝牛奶，豆漿的營養價值更高且含鐵量是牛奶的25倍，對人體健康還有抗癌、減肥等6大好處。不過如果你有下列5種體質的人，就不那麼適合飲用豆漿。
在現今這樣的「看臉時代」，不少人因為下巴、腰間的贅肉感到焦躁困擾，為追求所謂的「穠纖合度」而立志甩肉。因此，生酮飲食、熱量赤字、168斷食法等減肥方法受到矚目。然而這些方法在不同體質上不一定都能達成效果，民眾只能靠自己摸索，這也使許多人走向極端，以完全不吃飯、完全不吃特定食物等方法來減重，雖然在短時間內看似十分有效，但隨著時間拉長，反而更容易復胖、甚至傷到身體的根本。就讓我們來看看有哪些需要避開的減肥迷思，才能在變瘦的同時，更瘦得健康！ 吃藥減肥不見得比較快 減肥藥須透過醫師處方取得 在各迷思中，不少人仰賴「減肥藥」達成瘦身目的。減肥藥廣告看似效果顯著，但實際上瘦身效果並不持久且可能伴隨副作用，有醫師表示市面上無法買到合法的減肥藥，而是要經過醫師諮詢、確認可以用藥物輔助減重，才是正規且較有保障的取得管道。 ▲網友熱議的5大減肥迷思。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供） 並且醫師提醒購買來路不明的減肥藥有許多危險，表示相較於運動及飲食控制，「吃藥不一定比較快，但肯定比較不健康還有容易復胖」，引起眾多網友感歎道「太多人追求神速，拿健康交換」，建議大家不要輕易依賴來路不明的藥物減肥，若
隨著年齡增長，心臟瓣膜容易逐漸鈣化增厚，造成狹窄，是高齡者常見的退化性疾病，輕度的瓣膜狹窄，在初期沒有症狀，北榮心律不整中心主任羅力瑋教授指出，心臟衰竭在有一些情況下比較容易產生，例如高血壓控制不理想，或者有心臟缺氧的情況，沒有定期追蹤，可能會造成心臟衰竭，通常這都是比較中老年的人比較容易產生。
罹患糖尿病，除了藥物控制，更重要的是飲食與運動的調整，尤其是飲食的控制特別困難。花蓮慈濟醫院醫師善用連續監測血糖儀器，看著血糖的變化，成功讓病友2週學會掌握自己吃的內容，那些可以多吃，那些淺嘗即可...
[NOWnews今日新聞]今（21）日疾管署公布國內新增4例猴痘確診病例，分別為3本土、1境外，均為北部本國籍男性，收治住院中，共匡列14名高風險接觸者，其中5人經評估也有意願可接種疫苗。疾管署也提醒...
隨著高齡社會的來臨，攝護腺肥大造成排尿困難已是中高齡男性普遍且長期的困擾，根據統計，至少超過半數以上的五十歲男性飽受之苦，所幸現今藥物治療的效果頗佳，需要手術的病人並不多，只是藥物治療需有耐心服藥，臨床上不少病人常因擔心藥物治療副作用而裹足不前。此外，若自行停藥反而會讓膀胱的情況越加惡化，甚至造成腎水腫、腎功能不全、膀胱結石等後遺症，而最後的治療選項恐怕只剩手術或導尿了。
牙周病近來年齡層似有逐年下降趨勢有不少大學生都會趁著暑假就醫檢查牙齒，其共同點都是「喝冰水會痠」、「刷牙常流血」等，醫師細看下發現竟都是一口爛牙，屬於「青年型牙周病」，雖然治療後大幅好轉，但仍呼籲要正確潔牙、少喝甜飲，以防未來增加「無齒」風險。 牙周病 壓力、吸菸都是致病因 亞洲大學附屬醫院牙科主任廖明德指出，牙周病顧名思義，指的就是口腔內的牙齦、牙周膜、齒槽骨及牙骨質等牙齒周邊組織出現發炎症狀，主要原因多與未能妥善清潔附著在牙齒周邊的細菌有關，導致口腔細菌與黏液形成的牙菌斑慢慢硬化、形成牙結石，最後演變成周圍牙齦發炎。 此外，生活壓力大、抽菸或是本身患有糖尿病等，也是牙周病致病因素，若家族成員有牙周病病史，其他家人也應該特別注意牙周健康。 青年型牙周病 3大共同點 廖明德表示，以往牙周病被視為中高齡民眾的疾病，就醫時多半症狀已難以挽回，不得不植牙治療，但近年來發現年紀約20歲左右青少年族群，也出現「青年型牙周病」症狀，共同問題都是「口臭」、「刷牙會流血」以及「喝冰水會痠」等，甚至有人已經出現牙齦萎縮等前兆，深度大於5毫米，一問之下，才發現原來都有喝含糖飲料的習慣，卻沒有每天仔細潔牙，
假期過後都不敢站上體脂機了嗎？總是吃飽撐著、坐躺不動？當心「富貴病」上身！ 常見4大富貴病 你是哪一種？ 富貴病1：胃食道逆流吃太飽、胃過脹，若飯後躺下，易讓胃酸逆流 （推薦閱讀：營養師示警「8大地雷食物」吃了會胃食道逆流！ 胡椒、生大蒜、止痛藥入列） 富貴病2：便祕常呆坐不動會減弱消化道蠕動，易便秘 富貴病3：體脂肪增加吃太多、動太少，體脂率增加、有肥胖及代謝疾病風險 （推薦閱讀：「瘦肚子終極16招」曝！科學認證 每天吃1顆蛋、每週吃魚都有效） 富貴病4：腸胃消化不好消化道過勞，易肚脹、腹痛、腸胃炎、消化不良，常覺得堵堵漲漲 高纖蔬果 TOP20排行榜 營養師高敏敏分享，其實不管是哪種富貴病，都建議可吃高纖食物＋多運動，消化道清理一下，讓卡在身上的都是暫時的！不過，不同的蔬菜水果，膳食纖維含量也會不同，所以選擇就很重要： (以上為每100g之水果可食部分膳食纖維含量) 多數膳食纖維攝取不足 這樣吃才夠 衛福部建議，成人每日膳食纖維攝取量依照每個人需求不同，大約在20-38g。但是，根據國民營養調查結果發現，大多人都沒有攝取足夠的纖維，甚至一半都不到，所以建議如果想多補充膳食纖維，可以
如果健檢三酸甘油脂太高，而平時又有將麵包當早餐的朋友，營養師建議在選購麵包時，不妨花一點點時間查看成分及營養標示，選擇多全榖、少加工、少餡料的麵包，享受美食之餘也不增加身體的負擔。 一名蔡先生本
新冠肺炎輕症、無症狀者今天起取消強制隔離，採自主健康管理，但符合口服藥資格者，包括65歲以上、孕婦、慢性病等高風險族群，醫院仍會開立口服抗病毒藥物。除了輕症免隔離外，今天還有6項措施鬆綁，分別為取消確診死亡個案遺體盡速火化、取消指定處所隔離通知書開立、取消確診者同住家人及入境民眾自主防疫等。
[Newtalk新聞] 疾病管制署(下稱疾管署)今(21)日公布國內新增4例猴痘確定病例，為3例本土、1例境外移入個案，均為北部本國籍男性。疾管署表示猴痘疫苗接種規劃已完成，對象除確診個案的高風險接觸者及正痘病毒屬實驗室操作人員等由衛生單位安排提供接種服務之外，針對民眾自我風險評估「近6個月內曾有高風險性行為」者，可自今日下午3時起可至疾管署「猴痘疫苗接種意願登記平台」進行接種暴露前預防(PrEP)疫苗意願登記。 國內新增4例猴痘確定病例，均為北部本國籍男性，３例本土１例境外，年齡介於30多歲至40多歲，發病日介於今(2023)年3月3日至3月5日，因身體陸續出現發燒、鼻塞、頭痛、疲倦、口腔潰瘍、腹瀉、紅疹、淋巴結腫大、水泡、膿皰等症狀，經醫師評估後採檢通報，分別於3月14日及3月15日確診陽性。4例個案目前均於醫院隔離治療中，經疫調匡列相關中高風險接觸者共14名，已進行衛教並自我健康監測21天，另52名低風險接觸者已給予一般性衛教注意自身症狀。 疾管署表示，我國自去年6月23日將猴痘列為第二類法定傳染病，截至今日累計確診16例病例(10例本土及6例境外移入)；確診病例均為男性，年齡介
百香果是一種含有豐富營養的水果，它含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素A、鉀、磷、鎂等，同時還富含膳食纖維和多酚類化合物，對此，台大生物產業學系老師洪泰雄表示，低升糖指數的百香果有助於維持血糖水平的穩定，有益於控制糖尿病和減輕肥胖，另外，它還有助於降低膽固醇和血壓，促進心臟健康，增強免疫力，有助於預防炎症和癌症。
【時報-台北電】新冠肺炎輕症、無症狀者今天起取消強制隔離，採自主健康管理，但符合口服藥資格者，包括65歲以上、孕婦、慢性病等高風險族群，醫院仍會開立口服抗病毒藥物。除了輕症免隔離外，今天還有6項措施鬆綁，分別為取消確診死亡個案遺體盡速火化、取消指定處所隔離通知書開立、取消確診者同住家人及入境民眾自主防疫等。 指揮中心表示，輕症免隔離上路後，若民眾快篩陽後出現喘或呼吸困難、持續胸痛或胸悶、過去24小時無尿或尿量明顯漸少、無發燒時每分鐘心跳高於100下等8大重症警示症狀，要迅速就醫。至於新制上路，仍可請防疫假，指揮中心表示，軍人、公務人員會給予快篩陽當天及隔日起5天病假，不列入考績或年度病假日數計算，勞工則是普通傷病假，不得扣發全勤獎金。教育部則建議，篩檢陽性輕症或無症狀學生及教職員工，快篩陽當天日及次日起5日內在家自主健康管理，不要到校上課上班。《中時新聞網》統整9大相關問題，供民眾參考。 ●輕症免隔離上路後，還有防疫假可請嗎？ 指揮中心發言人羅一鈞表示，各單位都已盤點出適用假別，軍人、公務員會給予病假，算法從快篩陽性當天算第0天，隔日開始5天病假，包括第0天皆不列入考績或年度病假日數計
【NOW健康 葉立斌／台北報導】由於20日起，確診者如是輕症將不再需要隔離或通報，因此今（21）日起將僅公布本土病例的中重症患者人數。中央流行疫情指揮中心表示，今日新增中重症人數為112例，0例境外移入個案，以及有20例死亡。 中央流行疫情指揮中心發言人羅一鈞表示，輕症免通報，免隔離新制上路，指揮中心工不知義情數字將，僅公布有通報的中重症確定病例。另外，近30日（2月19日到3月20日）累計公布3,571例中重症（含本土及境外），平均每日約119例。 羅一鈞表示，目前醫院需要熟悉新的通報病例定義，首日的數字可能有誤差。不過，不論是偏高或偏低，仍需觀察明後兩日數字；不過，國內社區疫情仍在降溫中。同時國內住宿式長照機構的陽性率，最新檢出為0.5%，比前1週的0.7%更低。未來評估疫情起伏將著重中重症確診通報，陽性率與口服抗病毒藥物開立的人數。 指揮中心提醒，COVID-19篩檢陽性輕症民眾已免隔離，請配合「0+n自主健康管理」，自主健康管理期間快篩陰性，或至距離發病日或採檢陽性日已達10天無需採檢，即可解除。自主健康管理期間，建議外出時請全程佩戴口罩；有症狀時在家休息，避免不必要外出，無症
很多人都聽過吃燕麥、喝燕麥奶可以降膽固醇，這是真的嗎？營養師表示，燕麥當中的膳食纖維含有較多的β－聚葡萄糖，而美國FDA曾建議，每日補充3克β－聚葡萄糖，能夠幫助降低膽固醇，因此燕
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 本土猴痘疫情連環爆，一個月內已經累計10例本土猴痘個案，散布全台南北8縣市，且全找不到關聯性，疫情風險大增，疾管署今（21）日下午3點一開放猴痘疫苗意願登記平台，短短不到十分鐘，第一階段3000名額全數登記額滿。 本土猴痘疫情拉警報，疾管署緊急提前疫苗開打日，今下午3點針對民眾自我風險評估「近6個月內曾有高風險性行為」（如：性...
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