避難包清單懶人包：避難包內容要準備什麼？聽到防空警報該做什麼？防空避難處所在哪裡？

避難包怎麼準備，你知道嗎？日前美國在台協會（AIT）高雄分處發文呼籲大家準備避難包後，引發Threads網友討論；加上台灣發生地震、以色列伊朗爆發衝突，避難包越來越受大眾關注。天災人禍不斷、國際情勢緊張多變，緊急事件隨時可能發生，事先做好準備，是保命的一大關鍵。究竟避難包要準備什麼？如何和親友約定緊急會合地點？防空警報聲音是怎樣？聽到警報該做什麼？急救站、防空避難所等周邊重要處所有哪些？該怎麼查詢？Yahoo奇摩新聞編輯室帶你一次了解！

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避難包要準備什麼？

一旦發生緊急情況，緊急避難包是個人臨時避難（如前往防空避難處所），可立刻隨身攜帶的必備物資，有助於維持生存基本需求。內政部消防署「全民防災e點通」提醒，平時就要準備避難包，並標註更新日期，每半年檢查一次，確保無損壞、遺漏或過期情形。避難包內容可依個人需求調整，建議如下：

個人避難包必備清單

• 背包。

• 個人所需適量飲食（水、罐頭或易保存食物）。

• 保暖用品（如睡袋、毛毯或禦寒衣物）。

• 手電筒（含電池）。

• 重要證件影本（身分證、戶口名簿、健保卡）。

• 個人醫療用品（慢性病用藥、急救用藥、處方箋影本）。

• 粗棉手套。

• 哨子。

• 簡易求生工具（如小刀、開罐器、鋼製杯碗等）

• 行動電話。

• 收音機（含電池）。

個人避難包其他推薦清單

• 清潔用品（衛生紙、溼紙巾、毛巾）。

• 小面額現金零錢。

• 行動電源（充飽電）。

• 輕便雨衣。

• 嬰幼兒尿布、奶粉、奶瓶等。

• 成人或女性生理用品。

• 備份鑰匙。

• 寵物乾糧。

家庭必備物資準備

若暫時於家中避難，可能碰上停水停電、糧食短缺情形，可做好以下準備：

• 三日份以上的食物及飲水。

• 小型、手搖式發電機、備用電源或太陽能充電板。

• 急救箱（含常用藥品）。

如何和親友約定緊急會合地點？

緊急事件發生時，可能因通訊中斷而無法即時與家人聯繫，建議民眾平時透過「全民防災e點通」查詢住家附近的防空避難處所、醫院、學校、公園，並確認好避難路徑，與家人約定好災害或戰爭發生後的緊急會合地點，並將防空避難處所、急救責任醫院暨急救站、民生必需品配售站、戰時災民收容救濟站等資料，列印或手寫保存好，一併放入緊急避難包中。

＊全民防災e點通操作方式：

1. 進入「全民防災e點通」網站。

2. 點擊「快速進入」。

3. 按下「防災地圖」頁籤後，「地址搜尋」處可輸入地址。

4. 點擊網頁右側「圖層清單」，選擇「其他圖層」頁籤。

5. 勾選「防空避難處所」、「災民收容救濟站」、「全台配售站」及「全國急救站」等選項，即可看到相關地點。

倘若發生失聯狀況，可於通訊未中斷或已修復時，利用「消防防災e點通」App（iOS載點、Android載點）的防災卡及親友協尋功能，與親友保持聯繫。

＊防災卡：可紀錄緊急會合地點及避難收容所，並將成員設定為緊急聯絡人，於災害發生時，發送通知及訊息，亦可讓群組成員在有網路通訊時報平安、回報位置等。

＊親友協尋：若與親友失聯，可使用親友協尋功能，於系統建立親友資料，將自動比對災害應變中心的傷亡名冊資料、撤離或收容名冊。如有相符人員，會自動通知。

防空警報聲音是怎樣？聽到警報該做什麼？

• 緊急警報：一長音兩短音，長音為15秒，短音為5秒，每次均間隔5秒，一共重覆三次，總共115秒。民眾可點擊此處聆聽。

• 解除警報：長音90秒。民眾可點擊此處聆聽。

根據內政部警政署民防管制所資料，當防空警報響起時，請民眾立即採取以下行動：

• 室內：進入地下室或窗戶較少的房間避難。

• 室外：進入有「防空避難」標示牌處所，或聽從引導進行避難。

• 空曠地區：利用周邊地形地物，採避難姿勢，就地掩蔽。

• 車上：靠邊停車，進入室內或就地避難。

周邊重要處所有哪些？該怎麼查詢？

防空避難處所

截至2024年6月，全台灣設有8萬3863處防空避難處所，包含大樓地下室、地下停車場等，設施外牆上（如門牌處、車道出入口等）設有「防空避難」標示牌。部分防空避難處所屬於私人產權，遇空襲警報或發布疏散避難命令後，會開放讓民眾進入避難。

想知道住家附近的防空避難處所，除了上述的全民防災e點通之外，亦可透過內政部警政署「警政服務」App（iOS載點、Android載點）中的「防空避難專區」或「消防防災e點通」App查詢。

＊內政部警政署防空避難專區，主要用於具有Google地圖App（iOS載點、Android載點）的手機或平板。請民眾在有網路的環境下，先開啟定位功能，並允許瀏覽器取用位置後（操作方式詳見懶人包圖卡），即可立即顯示您附近的防空避難處所。

急救責任醫院暨急救站

當緊急情況發生（如戰時），各急救責任醫院、急救站等，會進行特定調整，以符合當時情況。

【急救責任醫院】可能減少非必要治療、檢查及手術等，並使穩定病患提早出院，以設置專責病房收治戰傷者。民眾可點擊查看「急救責任醫院名單」（截至2025年3月）及全國重度級急救責任醫院與兒童醫院急診。

【急救站】將結合全國各鄉鎮市區衛生所等，合計開設375處（截至2023年4月）急救站，運用民防醫護團隊的人力運作，以收治輕傷傷患，民眾可就近自行前往就醫。

【民生必需品配售站】總計5777處（截至2024年4月），民眾可向所在地直轄市、縣（市）政府或鄉、鎮、市、區公所，洽詢周邊配售站處所，或至「消防防災e點通」App查詢開設地點。政府將持續調整配售據點及方式，以切合民眾實際需求及維持市場秩序。

【戰時災民收容救濟站】全國各直轄市、縣（市）戰時災民收容救濟站共有3140處（截至2023年4月），民眾可向所在地之直轄市、縣（市）或鄉、鎮、市、區公所洽詢周邊救濟站位置，或至「消防防災e點通」App查詢開設地點，做好紀錄。

緊急避難時，如何掌握正確資訊？

緊急事件發生時，資訊通常混亂，要怎麼掌握正確的資訊，是保命的一大關鍵。為讓民眾即時獲得與國防事務有關的正確訊息，國防部會整合軍媒能量，並以記者會、新聞稿、發言人澄清或真假對照圖等方式，透過大眾傳播媒體報導，主動提供國人正確國防資訊。

此外，民眾也可自行透過「行政院即時新聞澄清專區」、「國防部全球資訊網」、「國防部發言人臉書粉絲專頁」、「國防部推特」、「國防部軍事新聞通訊社網站」、「青年日報官方網站」、「漢聲廣播電台官方網站」、「財團法人中央廣播電台」及「內政部警政署警察廣播電台」，獲取戰時與國防事務有關的官方正確資訊。

假如真的遇到網路或通訊中斷，國防部會透過紙本戰訊快報、廣播（如漢聲廣播電台）等傳播管道，發布相關國防資訊，調頻（FM）頻率、調幅（AM）頻率可參考全民防災e點通網站。

友善提醒大家，緊急情況發生時，假消息也可能快速流傳，比如在戰時任何有關國家戰敗或政府宣布投降等不實的謠言，可能是為了讓民心動盪，請民眾切勿相信。防制假訊息，應秉持不製造、不輕信、不轉傳的原則；並透過第三方事實查核網站（如台灣事實查核中心、MyGoPen網站、Line訊息）查證訊息是否為真。

撰稿記者：陳昭容

核稿編輯：羅芋宙

參考資料

※內政部警政署防空避難專區Air Defense Shelters Of The NPA（內政部民防指揮管制所）
※全民國防應變-平時準備（全民防災e點通）
※2023全民國防應變手冊（國防部全民防衛動員署）