鄧紫棋瘦身沒做啥 一個動作就掉7公斤

歌壇天后鄧紫棋 (G.E.M.) 為慶祝出道10週年，特地飛來台灣，昨天 (10/6) 在台北近郊拍攝MV。她近期推出的新歌《倒數》大受歡迎，點閱率在全球破1億次，比前作《光年之外》的速度還快。

好事成雙，鄧紫棋的YouTube訂閱人數也破100萬人，唱片公司特別準備了一個特製的「紫后蛋糕」為她慶祝，稱G.E.M.「紅得發紫」，不愧名字中有個「紫」字，是正港的「紫后」！

鄧紫棋捧著蛋糕笑說，前晚到機場才發現忘了帶護照，笑自己是小迷糊，但錯過班機也是值得，收到這個蛋糕要跟所有粉絲一起分享這10年的成長。她參與的《中國新說唱》正好昨晚播出決賽，鄧紫棋戰隊有望奪冠否，她當場賣了個關子。

鄧紫棋新歌《倒數》成績斐然，在YouTube首月就破2000萬點閱，目前累積到2400萬次，唱片公司看好比《光年之外》攀升速度還快，且《倒數》的數位表現非常亮眼，在全球MV點閱、數位平台下載、閱聽總數堂堂破1億次，讓鄧紫棋和所屬蜂鳥音樂都感謝粉絲的大力支持。

「這首歌講述在有限的時間裡，該創造無限的可能，讓自己義無反顧地去愛。很開心大家喜歡！」G.E.M.更誠懇謝謝粉絲的支持，謙虛表示：「謝謝大家始終不離不棄。」雖然前一天飛行忘了帶護照，她得飛回香港再飛來台灣，但好消息是，昨天早上出發拍MV時，發現YouTube訂閱數居然默默破了100萬人次！

她開心說：「自己一直有在關注人數，前幾天還是92萬，沒想到那麼快，居然就100萬了。」唱片公司獻上佳績看板，封她為「最強音源天后」，並端上「紫后蛋糕」慶功，讚嘆鄧紫棋天后發威。

鄧紫棋每回都很感謝台灣歌迷，這次也不忘感激，「台灣粉絲真的幫助我很多，最明顯就是在社群的表現上，第一名就是台灣，第二是馬來西亞，第三則是香港，真的由內心發出感謝。」

被問到《倒數》總次數破億、YouTube頻道訂閱人數100萬，想如何慶功？她微嘟嘴說「只吃了一個三明治」，因為前晚來台忘了帶護照，在一陣折騰之後好餓，經過快餐店點了個總匯，正在瘦身的她咬到一半突然大驚，但腦海另一個念頭是：「我今天好可憐，就吃吧！」當作好成績的另類慶功。

鄧紫棋分享她近期掉了7公斤，「但其實我什麼都沒做，只是把白米換成了燕麥，沒有特別忌口。」鄧紫棋回首10年，想起剛出道時的嬰兒肥，自嘲以前是現在的兩倍，也自剖有段灰暗過去。

當時一心想瘦，讓自己處在莫大壓力，尤其用很堅決的斷食法，餓了幾天身體會差，心情更不好，然後在某個點突然爆發，暴飲暴食，如此輪迴陷入惡性循環，「那時候完全不吃澱粉，生病都不容易好，甚至聲音還破掉，後來才知道方法是錯誤的。」

鄧紫棋分享要用理智瘦身，她把澱粉聰明代換成燕麥，大多食物也不忌口，甚至薯片都吃，但少量就好，如此一來身體不會覺得被虧待，心情自然就好，做任何事都順利，無愁一身輕，自然體重也輕了。

鄧紫棋表示最愛台灣的派克雞排和珍珠奶茶，但因為要拍MV，所以雞排應該會等全部拍完再吃，而珍珠奶茶她則技巧地將奶茶代入到早餐的燕麥裡，被眾人大呼聰明。此外她還有一心頭好，「台灣的高麗菜特別好吃，跟其他地方的都不一樣。」點名上引水產的櫻花蝦炒高麗菜特別美味，希望這次有時間品嚐。

鄧紫棋回想過去不禁莞爾，以前不愛穿短裙、短褲，希望自己的腿比別人更細，「現在敢穿並不是因為瘦了，而是自在了，人不能只有單一的審美觀，要有自己的看法和判斷。」並說受圈內造型師鼓勵很多，自己是需要鼓勵式教育的，從中再度認識自己、愛自己。

她說近期看到一部電影大哭，片名是《I Feel Pretty》(姐就是美)，當主角唸出台詞，人不能只有單一的審美觀，要肯定自己，鄧紫棋心受感召：「這不就是在說我嗎？」然後哭到不行，在出道邁入第10年之際，她希望也把自己的心路歷程分享給大家。

近期漫威之父Stan Lee，以鄧紫棋本人形象，畫出專屬的超級英雄角色，暫名為Jewel，眼尖粉絲發現該角色雙手的武器，居然是演唱會《Queen of Hearts》的螢光棒，讓G.E.M.自己也驚喜不已，號召粉絲一起為角色命名。被問到當了超級英雄，會希望擁有什麼超能力，她許願擁有時光逆轉、穿越的本領，但突然又驚覺「這個能力奇異博士已經有了」。

鄧紫棋擔任導師的《中國新說唱》在昨晚畫下句點，她表示希望之後有機會和隊上學員在音樂上合作，目前她已進入新節目的錄製，和吳亦凡、陳偉霆一起擔任導師。

(照片提供／蜂鳥音樂)