《醫學大聯盟》人家睡覺是「數羊」 撒基努睡覺數「水餃」?專家稱讚「他是對的」!

style="text-align:justify;">相信大家一定會有一種迷思,明明沒吃多?也不是懶到都沒動,怎麼體重計的數字一直往上走?難道變胖的原因,真的出在年紀嗎?有沒有哪些令人意想不到的變胖原因一直被我們忽略呢?本集《醫學大聯盟》帶大家探討令人意想不到的肥胖原因?以及種種助眠偏方的迷思大解密?節目邀請到黃瑄、馬國畢、撒基努、Amanda,分成兩隊一起競賽搶答!

《醫學大聯盟》人家睡覺是「數羊」  撒基努睡覺數「水餃」?專家稱讚「他是對的」!
本集《醫學大聯盟》特別來賓,左起:撒基努、Amanda、黃瑄及馬國畢

大家一定常聽到身旁的人會說「我喝水就胖了」、「我呼吸就胖」等話語,其實這也驗證了除了吃多、不愛運動外,還有著許多令人意想不到的肥胖原因。節目中探討其中一項「睡不好」的原因時,馬國畢就納悶的提問,睡不著為何要數羊的由來?而當白家綺要請專家解說之際,撒基努竟自告奮勇的說:「關於這傳說,問我就對了!」說完還移動至專家區開始滔滔不絕,眾人本以為撒基努是為了藉機靠近美女專家夏子雯營養師,然後亂掰一套故事來唬弄大家,想不到,專家們都異口同聲的回答「他是對的!」令眾人刮目相看。專家也進一步解說,因為英文的綿羊「sheep」和睡覺的「sleep」發音很相似,所以某種程度上也算是一種潛意識的催眠法。為了展現自己有專家資格的撒基努更接話表示,講中文的人就不應該數「羊」,而是應該數「水餃」,這樣才可以比較有效果,看似專業又不失幽默的言論,讓現場歡笑聲不斷。

《醫學大聯盟》人家睡覺是「數羊」  撒基努睡覺數「水餃」?專家稱讚「他是對的」!
撒基努在節目中滔滔不絕的說明睡眠之因,獲得眾專家的認可

在百人民調的前五名睡不著覺的,包括:心情不好、咖啡當水喝、總是在數羊、冷氣房待太久以及長期吸入二手菸等等。當心情不好時,壓力存在,容易有代謝性症候群跟比較高的心血管疾病風險而導致肥胖;咖啡飲用過量,容易睡不好、壓力大,會讓血糖一直處在高峰狀態,基礎代謝率就會下降,就容易變胖……。總之,睡飽飽,身體自然好,如果睡不好不光只是容易變胖而已,所帶來的健康疑慮,真的不容小覷。今天節目針對肥胖及助眠的分享與探討超級精闢,大家一起來檢視自己有沒有站在肥胖及影響睡眠的地雷區。更完整的健資訊都在每週一、二晚間10:15的《醫學大聯盟》。

《醫學大聯盟》人家睡覺是「數羊」  撒基努睡覺數「水餃」?專家稱讚「他是對的」!
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