醫師:平常多攝取這「三大核心營養」,才能幫身體打好地基,強健又穩固∣林安民 家庭醫學科醫師【早安健康】

不論是小孩、大人或是長輩,身體都需要營養素來打好基底,當你能完整攝取這些核心營養時,身體機能自然就能完善又健全!

0:00 醫師:平常多攝取這「三大核心營養」,才能幫身體打好地基,強健又穩固∣林安民 醫師

0:14 Q1:營養素對於人體的幫助是什麼?

1:20 Q2:人體需要的營養素有哪些?

2:00 Q3:平常該如何均衡攝取這些營養素?

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