Yahoo奇摩新聞 野生蔡依林現身陽明山！「超貼身蜜桃臀」曲線全都露，40歲火辣身材這樣練出來！
今年40歲的亞洲天后蔡依林，近幾年來頻頻展現不科學的凍齡臉蛋和好身材，最近她和家人一起同遊陽明山，PO出照片後意外引發話題，原來身穿緊身長褲的蔡依林，一個轉身背後的渾圓翹臀完全藏不住，讓粉絲都忍不住驚呼：這個蜜桃臀太驚人！今天就來公開蔡依林的減肥運動秘訣，一起跟呸姐學起來！
蔡依林大秀翹臀 曲線超惹火
蔡依林現在已經貴為亞洲的流行天后，一舉一動都受到矚目。不過這兩年因為疫情關係工作減少，也讓蔡依林獲得許多和家人共處的時間，可以全台玩透透。最近蔡依林又PO出和家人同遊陽明山的照片，沒想到一張背影照卻讓全網暴動，因為穿著緊身長褲的蔡依林，超緊實的翹臀完全藏不住，另一張轉身回眸的照片更是讓火辣S曲線展露無遺，粉絲們都忍不住直呼她翹臀小公主！
蔡依林瘦身秘訣1 每天喝夠水
之前她擔任選秀節目《偶像練習生》時也被學員好奇發問：「如何保養膚況和體態？」蔡依林則回答：「一天喝2800cc的水，如果熬夜那就要喝更多！」早上一起床會先喝250c.c.促進身體循環、幫助代謝，過了兩個小時左右再喝250c.c.的水，讓身體維持一定的含水量，肌膚自然透亮，身體代謝也會更好。
蔡依林瘦身秘訣2 補充蛋白質很重要
過去蔡依林為了減掉嬰兒肥，也曾經採用很激烈的「食物過水」方法，把多餘的油脂都去掉，但其實人體沒有油脂反而會影響身體健康、肌膚也會失去光澤。前陣子受訪時蔡依林表示，現在自己已經不再過水食物，而且運動後還會多吃肉類，來補充肌肉合成所需的蛋白質。
蔡依林瘦身秘訣3 運動瑜伽不能少
身為唱跳天后，平常練舞已經成為習慣，但是私底下的蔡依林還非常熱愛瑜伽，代言運動品牌時更秀出高難度的動作，因為瑜珈可以讓體態更結實，而且還能練出漂亮的線條！平常蔡依林也會搭配重訓和有氧運動，交互養出肌耐力以及肺活量！
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