《錦囊》避痛風反覆發作 少碰高普林食材

台灣新生報

痛風的病因有很多種,病患必須有所認知。

專家看法

開業中醫師林曾翠霞昨日表示,傳統中醫認為,外邪、飲食、濁毒、臟腑等因素都是誘發痛風的病因,患者往往受到局部疼痛所折磨。有的患者因為吃太多大魚大肉,致使濕熱內蘊,或鬱久化熱後形成血熱;有的患者因為邪氣久留進而損傷氣血或凝滯為痰,最後阻滯到人體經絡。此外,當外邪停留在肌肉關節時,將導致氣血不通而衍生各種症狀。

林曾翠霞指出,中醫認為,痛風濁毒往往會滯留於血中,久了以後會愈滯愈嚴重,之後如果又碰到外邪的話,最後將會瘀結為害。肝脾腎功能不足又感受到外邪,也跟痛風有關,譬如患者先出現腎氣虛的情形,加上外邪侵犯人體,在這種狀況下,體內瘀濁凝滯,氣血不能順利運行,以致骨失所養、不榮則痛、形成痛風。病人若想避開致病因子,建議調整飲食習慣避免發病,特別是少碰高普林食材,有助避免痛風反覆發作。

注意事項

痛風也會跟其他疾病混在一起,當痛風開始發作時,容易跟創傷性關節炎相混淆,不過,創傷性關節炎常有較重受傷史;痛風急性發作的時候,關節周圍軟組織常呈現紅腫情形,這種情況容易被誤判為蜂窩組織炎,但是蜂窩組織炎的血尿酸濃度並不高,患者可能伴有畏寒發熱等症狀。

預防痛風之道

1.少碰高普林食材,包括內臟類、海產類、肉類、堅果類、豆類、香菇、酵母粉、肉汁、肉湯等,多吃低普林食材,包括奶類、蛋類、乳製品、海參、白米、米粉、麵粉、冬粉、植物油等。

2.民眾應注意保暖和避寒、鞋襪穿著要寬鬆,避免足部血液循環變差。

3.定期複檢血尿酸濃度,避免使用妨礙尿酸排洩的藥物。

4.病症急性發作時,建議患者臥床休息,將患肢抬高減輕疼痛。

5.病情好轉之後,逐步進行體育活動、肢體功能運動。(記者李叔霖)

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