【錯誤】日本人發明的壓力測試圖？若快速旋轉就得看醫生？無關壓力檢測

網傳「日本人發明的壓力測試圖」，提及若看紫黃相間的旋轉蛇狀圖案旋轉越快速、則表示壓力越大。但專家表示，該圖只是「周邊漂移錯覺」的視覺假象、與壓力無關，MyGoPen也查核證實該圖案出自相關研究。專家呼籲若有壓力、情緒等困擾，應尋求專業協助而非誤信網路上的偽科學。

日本人發明的壓力測試圖？

原始謠傳版本：

這是日本人發明的壓力測試圖，看圖若不旋轉，表示正常！若稍為旋轉表示有些壓力！若是快速旋動，就得看醫生了！

主要流傳這張圖片：

並在社群平台流傳：

查證解釋：

精神科醫師楊聰財表示，傳言所提到看到圖案會旋轉表示壓力大的說法，其實是「周邊漂移錯覺」，相關的傳言已經傳了很多年，已被證實為偽科學，視覺結構產生錯覺的現象跟精神壓力完全沒有關係。

MyGoPen 實際查詢相關佐證，泛科學於2013年8月刊出果殼網專欄的文章「看靜圖會動，因為壓力大？」，文中提到這些類似的不同圖案會有轉動或滾動的現象，其實是「周邊漂移錯覺」的視覺假象（peripheral drift illusion，PDI），是「邊緣視覺」的異常運動錯覺，早在 1979 年就有心理學家提出。

最有名的例子是 2003 年日本立命館大學的北岡明佳優化了相關圖案的設計，大大提高了周邊漂移錯覺的效果，「北岡明佳的個人主頁上，標註警示：頁面中含有異常運動錯覺圖片，可能使敏感的觀察者感到眩暈或噁心」，因而「可能被曲解成衡量觀察者心理狀況的指標」；該文表示「北岡明佳的研究發現，不能察覺周邊漂移錯覺的情況，在人群中的比例只有大約 5%，也就是說，看到『群蛇狂舞』其實是很正常的現象，並不意味心理壓力有多大或心靈有多脆弱」。


日本專家網站標題為「錯視」

MyGoPen實際查詢「北岡明佳的視錯覺網站」（北岡明佳の錯視のページ），發現其中「旋轉赤蛇組合」（赤い蛇の回転の詰め合わせ 2 x 2）就和傳言所轉傳的圖案一模一樣；可見傳言出處應為北岡明佳的網頁，所以傳言才會說成「日本人」發明的壓力測試圖。

楊聰財強調，網路上的偽科學很多、似是而非的說法更多，周邊漂移錯覺的圖案根本不可能測出壓力大小，目前臨床上用來檢測壓力狀態的工具包括自律神經檢測、也就是心律變異分析（Heart Rate Variability，HRV），以及測量腦力有關的持續性注意力檢測 (continuous performance test，CPT) ，利用這些比較科學的工具，檢測人體的壓力狀態，或是腦力、抗壓指數是不是偏低等等。

除此之外，楊聰財還指出，俗稱為皮質醇的可體松也與壓力荷爾蒙的波動有關，皮質醇跟腎上腺素一樣，都是由腎上腺分泌、用來面對壓力的荷爾蒙，長期壓力過大、可體松過多會造成惡性循環，包括與記憶力有關的海馬迴被干擾、免疫系統被干擾，心血管、肌肉、神經系統都被干擾，但可體松一整天的變異很大，以他之前與香港及國內醫學中心合作的案例，評估可體松的實驗設計就是取受測者的唾液，一天測 5 次、連續做 3 天。


壓力檢測已有科學方法 測心律、驗荷爾蒙

楊聰財表示，衛福部國健署的健康久久網站，就有「壓力指數測量表」，民眾可以利用這些資源自行評估壓力狀況，如果量測的結果不好，就應該尋求專業協助，讓精神醫療專業的專科醫生、護理師、心理諮商師來協助改善。

但楊聰財也強調，壓力量表是一種自我主觀的評量，必須要考慮到主觀的因素會不會影響評量的結果，例如臨床上性別因素就非常明顯，女性比較容易覺察自己的壓力感，女性自評的結果就比較接近真實客觀，但是男性比較壓抑、自我覺察性也比較低，分數通常是低估的，就是精神科的「偽陰性」；所以楊聰財建議，以臨床實務而言，用科學的方法檢測比較具可參考性，一來男性病患比較能心服口服，二來則是科學檢測也比較能夠為治療參考，就像抽血一樣，治療前、治療後的再測，前後比較就能作為評估是否停止治療或是調整治療的參考。

結論

傳言所提到的旋轉蛇圖案，是日本學者研究「周邊漂移錯覺」視覺假象的圖案，該學者網站原本是標明「可能使敏感的觀察者感到眩暈」，但可能因而被誤傳成「日本人發明」、「可用來衡量觀察者心理狀況的指標」。

「周邊漂移錯覺」最早的研究就是從心理學家開始，精神科醫師強調，壓力大小已有科學化的檢測工具，例如貼上心電圖電極片透過機器檢測自律神經，或是驗皮質醇荷爾蒙等方式，民眾可以透過壓力量表自測、若狀況不好應尋求專業協助，但也須注意量表自測有「偽陰性」問題，身邊的家人親友應多互相關心彼此的狀態。
資料來源：

LINE Today - 剛吃飽不要看！這些圖像真的會動嗎
國健署 - 壓力指數測量表

諮詢專家：

楊聰才診所 精神科醫師 - 楊聰財