長島思坦太極學校免費線上開課 邀美洲賽級冠軍授課

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影音來源:思坦太極學校提供

為讓受疫情影響的宅家者能活動筋骨、放鬆心情,長島思坦太極學校創辦人陳思坦與妻子林旭,近日和長島華人協會(LICAA)合辦免費太極線上課程,希望能增加孩子在家運動健身選項外,也鼓勵更多醫生、警員等第一線防疫人員參加,陳思坦說,「練太極不僅能強魄健體,也能大大舒緩疫情間累積的各方壓力」。

陳思坦是中國第一位獲得亞運會太極拳的世界冠軍,他與妻子2003年以特殊人才身分移民來美後,致力在紐約社區傳播太極和中國文化,並於2011年在長島地區開辦思坦太極學校,向各族裔成人和孩子傳授太極拳和武術;近十年來更是當地華人團體慶春節、中秋的常駐表演嘉賓。

受疫情衝擊,思坦太極學校3月初便轉為線上教學。林旭表示,線上指導十分有挑戰性,除教師下達語法指令更求清晰外,無法親身糾正學生姿勢也讓人頭痛;「但好處是,學生需各自獨力完成動作,小差錯都無法逃過老師『法眼』。」她說,線上課程也打破時間和地區限制,時間更加彈性外,對太極有興趣的外州孩子也能參加。

林旭也介紹,太極和武術是項綜合性運動,自幼學武的孩子,有助於培養專注力,也能掌握力量、速度、平衡、彈跳、柔韌等,能作為日後鍛鍊其他運動的基礎,「孩子日後也能通過登台表演來累積自信心、表現力,對成長有很大幫助」。

除了教導各族裔孩子習武,林旭也說,成人太極班有不少工程師、 醫生和警察加入;疫情下第一線防疫人員的工作量劇增,壓力變大、肌肉僵硬,情緒也容易激動,「太極步調緩慢卻也能達出汗效果,可在當前健身房仍關閉情況下,幫助眾人平衡生活與健康,長期訓練也能改善駝背等不良習慣」。

長島華人協會會長張國棟則表示,長島地區政府積極推廣線上教育項目,鼓勵居民宅家進修,「免費線上太極課程除能提供宅家孩子更多運動健身選項外,也希望幫助暫時沒有經濟收入的家庭,讓孩子有機會接觸更多才藝」;他說,課程邀請八名習武十多年、曾獲美洲賽級冠軍的年輕輩學子任教授課,並以不同年齡段、每周兩次、一次一小時等方式授課,「第一期課程計畫持續舉辦到6月」,報名可點擊https://bit.ly/2VR6sxz了解。

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