除了潛藏的風險，營養師的臨床觀察也發現，很少人能夠「貫徹」生酮飲食，主要是食材限制多，脂肪配比又高，水果和澱粉類幾乎不能吃，實在違反了人類的飲食天性，因此，很多人多半試行了幾天或1、2週就「破功」。
何況此飲食方式常會因為要解決酮症，而需要購買許多鎂鹽、鈣錠或維生素C等額外營養補充劑，這有所違背攝取天然食物獲得身體所需要的礦物質及維生素之意義。
固然生酮飲食運用在燃燒脂肪是好的，但要注意的是，肌肉也會被燃燒，除非搭配重訓和運動後補充蛋白質，否則有可能肌肉量不足，年老時，發生肌少症的可能性高。
「很多運動員也會運用生酮飲食，為了在短期內晉級減重。」營養師賴冠菁說，生酮飲食有其優點，可以在短期內快速減重，但像運動員因為搭配重訓，可維持肌肉量就較適合，一般人如果要嘗試，最好要先諮詢營養師，別貿然嘗試。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
【林士為／綜合報導】民眾黨主席柯文哲因涉及京華城弊案，被台北地院裁定羈押禁見，9日律師團發表聯合聲明，轉達柯文哲不抗告的決定。然而，繼上週柯文哲被爆出27字親筆便簽後，如今又被週刊爆8字紙條，成為遭收押的關鍵。
體育中心／許嘉惠報導中國「天才跳水少女」全紅嬋在今年（2024）巴黎奧運連奪2金，超強實力獲得全世界關注，如今已經回國的她，生活的一舉一動仍成為網友討論的焦點。上個月她才因為買蘋果手機給媽媽，慘遭中國網友砲轟，日前她又因為戴了價值27萬人民幣（約123萬元台幣）的勞力士手錶挨批炫富，粉絲則出面護航，要酸民放過全紅嬋。
民眾黨8日晚間為挺涉京華城案的黨主席柯文哲，而號召近2萬名小草集結立法院外；不過其中一名女小草以中英混雜的「晶晶體」發言，引發正反討論。「雞排妹」鄭家純今（10）日請求大家刪除討論該名小草的相關貼文或留言，並表示有人告訴她實情，但基於隱私不便透露，「這跟聖母病什麼的沒關係，我願意用長期累積的信用來請求大家刪文。」
社會中心／周希雯報導民眾黨主席柯文哲捲入京華城容積率弊案，昨（5日）二度召開羈押庭，經歷個半小時法院攻防戰，最終裁定收押禁見，當中關鍵原因除了有妻小帳戶有不明金流，柯文哲在檢方前來搜索住家時「有明顯刪除手機對話跡象」，認為有滅證企圖。不過刪LINE對話就有用嗎？知情人士也給出了答案，恐怕事情發展不如阿北想象中的好。
[周刊王CTWANT] 台灣大學大氣科學博士林得恩今早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，「有一種月餅，是『牛奶布丁』口味！」由於西北太平洋海溫高達攝氏30度或以上，垂直風切也相對微弱，加上海水熱焓量值又高等綜合有利環境條件下；原位於菲島東方外海的95W，評估最快在今天，就有機會再發...
【時報-台北電】台股8月上沖下洗，最低殺到19662點，最高22652點，高低差2990點，在股災肆虐最恐慌之際，美股恐慌指數VIX一度飆升至65點，創2020年3月新冠疫情以來最高，台股融資也在8/5大減182億創紀錄。 台股8月成為「股災月」，今年來持續增加的定期定額「存股族」，也首度出現下滑現象。據證交所統計，8月券商承作定期定額投資金額降至148.25億元，較7月157.92億元，減少9.67億元。 證交所8月定期定額交易戶數排行，前5名仍由ETF包辦，依序為00878國泰永續高股息29萬4953戶、0056元大高股息26萬9873戶、0050元大台灣50 25萬8698戶、006208富邦台50 20萬8559戶、00919群益台灣精選高息12萬2353戶。 個股定額交易戶數最多為台積電，8月來到9萬9730戶，逼近10萬大關，較7月增加了6656戶。 雖然8月定期定額投資金額下滑，但仍有6檔ETF定期定額戶數增加超過1千戶，包括006208富邦台50增加8590戶、0050元大台灣50增4304戶、00878國泰永續高股息2282戶、0056元大高股息1957戶、00881
政治中心／彭淇昀報導民眾黨主席柯文哲捲入京華城弊案，涉圖利遭法院羈押禁見2個月，對此，桃園市前議員王浩宇昨（9）日晚間爆料，柯文哲的兒子在爸爸被抓之後，隔天還去吃上萬日幣的牛排，引
民眾黨主席柯文哲因捲入京華城弊案，遭法院羈押禁見，對此，台北市議員游淑慧直言，「全世界被柯文哲整得最慘的人，應該是郝龍斌前市長」，游淑慧透露郝前市長曾經氣憤和她說：「我這樣認真工作八年，居然這樣被誣衊我的人格、我的團隊」。
[周刊王CTWANT] Siv HD日前在臉書發文指，每天醒來自己依然非常感恩，能夠在一個比自己的國家好很多的地方醒來，大讚台灣人非常友善、聰明，且食物是最棒的，各種時尚、設計都很好，遊戲也隨處可見，接著他話鋒一轉「請記住我這些發自內心的讚美，但我要提出唯一的抱怨：為什麼你們一半的人...
[NOWnews今日新聞]民眾黨主席柯文哲涉京華城案，日前遭羈押禁見，而柯文哲律師團竟於9日發表聯合聲明指出，確定不提出抗告。對此，國民黨立委李彥秀今（10）日直言，柯文哲以近乎「自囚」的手段，換來的...
即時中心／游明哲報導女記者者馬郁雯近期揭露出民眾黨主席柯文哲的神祕帳冊，掀起了不少討論，而前立委蔡正元居然暗指她陪睡，對此，立委郭國文怒轟，「支持馬郁雯提告蔡正元，我也會跟數位部研擬，看如何避免這種羞辱人的節目在YouTube上播放」。
氣象專家賈新興今（9日）表示，菲律賓東南方外海熱帶性低氣壓有機會於11日發展為第13號颱風貝碧佳，此外，相同位置也有一個熱帶性低氣壓，有機會發展成第14號颱風葡萄桑。
民眾黨主席柯文哲涉京華城案遭收押，並決定不提抗告，律師林智群為此表示，柯涉及違背職務收賄、圖利等兩罪，目前看來圖利罪證據是鞏固的，這時只有一個情況可讓柯圖利罪不成立，就是副市長彭振聲被證明收賄，彭振聲雖然一直咬阿北，但他可能是阿北的貴人呢。
大谷翔平敲出第46轟追平個人紀錄，以及大聯盟史無前例的46轟46盜，他寶貴的這一轟卻落入空蕩蕩的觀眾席。道奇本季是國聯票房最好的球隊，此戰在美國時間周日也有4.4萬人進場，不過當地天氣炎熱追平歷史紀錄，導致外野觀眾早早就躲避到蔭涼處，顯得空無一人。
記者高逸帆／台北報導 民眾黨主席柯文哲因涉入京華城弊案，遭到收押禁見。桃園市前議員王浩宇說，柯的兒子在爸爸被抓後還跑去吃牛排。對此，民進黨立法院黨團書記長蔡易餘今（1
民眾黨主席柯文哲涉嫌在台北市長任內圖京華城案，遭羈押禁見，民眾黨8日號召小草上街力挺柯文哲、抗議司法不公，值得注意的是，馬英九基金會執行長蕭旭岑親現身站台力挺、國民黨立委徐巧芯也以發聲明方式聲援。前立委郭正亮指出，蕭旭岑、徐巧芯都是在訴說對司法、政治力量介入以及一些過程的不公，而綠營就不斷透過這些例子，就說藍跟白站在一起了，「你就知道綠營焦慮到什麼程度」。
政治中心／綜合報導【9:20發稿｜10:28更新王浩宇臉書更正啟事】民眾黨主席柯文哲涉圖利遭法院收押禁見，桃園市前議員王浩宇昨（9）日晚間卻爆料，柯文哲兒子在爸爸被抓之後，隔天還去
記者鍾智凱／台北報導 歐漢聲近日再婚又添一女，近日聽楊皓如說留給小孩陪伴和成長回憶很重要，但歐漢聲認為維繫家庭關係並不是只有一昧的陪伴：「妳說要花時間陪伴，我毅然決然
9月17日將迎來中秋節（農曆八月十五日），《搜狐網》運勢專欄點名，4星座中秋節偏財運最旺，可能會驚喜中大獎或不易間發大財，千萬別錯過這一波好運。
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