長期盯著螢幕 小心乾眼症上身

現代人長時間使用3C，盯著螢幕眼睛都看出問題，台灣人罹患乾眼症的年齡層越來越廣，臨床上甚至連少數小學生都有，醫師表示，除了3C過度使用，有些人長期配戴變色放大片、近視雷射手術，或是使用假睫毛、化濃妝等等，都讓青少年和老年人的乾眼問題加重，除了適當休息，做好眼睛周遭清潔也很重要。

靈魂之窗放大檢視，民眾大排長龍，要看自己有沒有乾眼症的問題。

民眾 陳女士：「起床的時候好乾，乾的時候到後來痛痛。」

民眾 黃小姐：「看手機稍微就是大概半個小時，我的眼睛就會比較乾，就會受不了。」

乾眼症分為缺水型、蒸發型和混和型，缺水型多為淚腺退化眼淚減少，蒸發型主要是瞼板腺功能失調，造成油脂分泌不夠，而讓眼淚蒸發過快。

亞東醫院副院長 張淑雯：「三分之一的人覺得是我視力模糊不穩定，我眼睛眨一眨好像可以這種，那有一些人是怕光怕風，有些人是眼睛紅紅的，常常被誤以為是過敏，不穩定有分泌物會覺得黏黏的，可能都有機會。」

用力滑用力看，眨一下眼都捨不得，根據統計國人每日使用3C平均高達10小時。

亞東醫院眼科醫師 蔡紫筠：「一般正常我們一分鐘眨眼可能是大概15下左右就是，根據統計來說，其實在用電腦中的人，他的反射的眨眼大概降到6下。」

一般乾眼症大多是落在30到50歲之間，臨床卻出現國小孩童也有乾眼，除了常看3C之外，配戴隱形眼鏡，或是化妝清潔不當、種假睫毛等多重因素，都可能引發乾眼問題。

亞東醫院副院長 張淑雯：「他就是不太敢用力卸妝對不對，所以同樣的事情它會反覆的循環，所以這些族群分泌物放在那邊，就會造成發炎，瞼板腺發炎之後它那個功能就會變差，阻塞就會變多。」

醫師建議要適當清潔，居家護眼可以用45度水溫的水沾溼毛巾熱敷，一天兩次，一次10分鐘，或是做眨眼運動，來維持眼睛濕潤。