長輩經常嗆咳？ 喝水90CC檢測吞嚥力

如果您家張長輩，吃東西容易嗆到、或是吞不下去，當心這是所謂的吞嚥困難，除了就醫治療，還可以透過吞嚥訓練，獲得改善。

為了好好吃東西，張女士每周兩次做吞嚥訓練，終於拔掉術後的鼻胃管，家人放心許多。

家屬 陳先生：「畢竟用鼻胃管灌牛奶 營養會不夠 ，用吃飯的話 營養會比較夠， 對她的氣色會比較好一點， 對復健也有幫助。」

一年前腦中風的張女士，因為口腔與喉嚨的肌力變弱，會不自主流口水，經常嗆咳，醫師有更深一層的擔心。

花蓮慈濟醫院復健科醫師 葉映廷：「嗆到的話 當然呼吸道會受阻，病人會有所謂吸入性肺炎， 食物掉進肺裡面 病菌會往內掉， 掉進去之後 如果沒有好的咳痰能力，把它做清除 ，或是抵抗力比較差的時候， 就容易產生肺炎的狀況。」

吞嚥障礙族群包括；老化、肌少症、神經退化疾病，如中風、巴金森氏症、失智症、以及頭頸部癌症。

醫師提供居家自我檢測的方法。

花蓮慈濟醫院復健科醫師 葉映廷：「可以一口氣喝完90cc的水，如果這樣都沒有問題，而且吞嚥 或是講話都是OK的話，當然我們覺得吞嚥篩檢是通過的。」

居家預防嗆咳也有簡單的步驟。

花蓮慈濟醫院語言治療師 陳佳惠：「口腔要運動 就是兩件事，一個是吃東西 一個是說話， 再來就是練唱歌 可以增加肺活量， 再來是練習我們的聲帶， 其實我們的聲帶也很重要， 因為在我們吃東西的時候， 它也是一個保護機制。」

吞嚥障礙可以透過練習改善，想吃得安全又滿足，別忽略口腔肌肉的訓練。

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