防疫保健 出國前諮詢社區藥局

記者戴淑芳／台北報導
行千里路勝讀萬卷書，難得出國旅遊，最怕生病掃興，藥師提醒，行前可先諮詢社區藥局，備妥常用藥品隨身，防疫、保健兩相宜。
要開心出遊、健康回家，藥師公會全聯會發言人張文靜建議，除了慢性病患處方藥要記得帶，出國前可就近至健保藥局，由藥師提供旅遊防疫諮詢服務，用專業守護健康。
張文靜指出，計畫前往傳染病疫情流行區旅遊的民眾，需預防蚊蟲叮咬、如何避免感染寄生蟲、拉肚子症狀等，可準備防蚊貼片、防蚊液、止痛退燒藥、胃腸藥等，以備不時之需。
塗抹防蚊液前，先將其塗抹在手臂內側，若無過敏現象，才可使用在其他部位；若有上吐下瀉症狀，飲食應少量、多餐、清淡為主，記得多補充水分預防脫水。
出國常發生的時差、高山症、過敏、暈車暈機暈船、外傷等，建議可準備抗組織胺、暈車藥、簡易外傷急救包等，可向藥師詢問清楚使用時機、方法、劑量等，以確保症狀獲得緩解、旅途的用藥安全。
張文靜說，調整時差用藥，如飛行中，向東飛行，依目的地睡眠時間前 30分鐘時用抗組織胺；向西飛行，不建議食用退黑激素。到當地，到達後連續 4天，睡前 30分鐘使用抗組織胺，若需要可請醫師開處方使用短效安眠藥助眠。
要預防暈機，若是口服藥，建議旅行前 30分鐘至 1小時服用，若長時間搭乘交通工具時，可依藥品作用時間，給予維持劑量。外用貼片需提前 5至 6小時以上，在耳後貼上 1片，若需長時間預防，使用 72小時候要去除，重新再另一耳後貼上 1片。
此外，有關攜帶個人常用之藥物，張文靜提醒，應注意在飛航旅途中，建議將藥品放在隨身行李，以防因運送過程的溫度變化導致藥品毀損；如要攜帶少量自用之管制藥品出入境，應備有醫療院所的診斷證明或處方箋影本等證明資料，以利合法通關。