防疫別忘了體重管理！ 營養師：肥胖者大大增加染疫風險...重症和死亡率也高出許多

國內因本土疫情爆發，許多人改由居家上班，避免外出與人接觸，增加染疫的風險；在家無聊不免零食就吃得勤一點，運動量也大大減少！ 對此，營養師倪曼婷表示，肥胖不只容易提升慢性疾病風險，研究發現，肥胖也會增加COVID-19病毒的影響力。

倪曼婷於臉書發文表示，近期的診間裡發現許多個案，因為疫情的關係不敢出門也無法到健身房運動，導致活動量大幅減少，再加上飲食沒有控制，胖了2至3公斤非常常見！

「昨天看著先生和朋友們一起進行同步的視訊運動，同樣也達到健身房般的爆汗效果，居家運動真的不是不可行，只是有沒有心去執行」倪曼婷強調，肥胖不只容易提升慢性疾病風險，研究發現，肥胖大大增加COVID-19的影響力！

肥胖對COVID-19的影響

很有可能增加46%感染、113%住院、74%重症、48%死亡的風險。

為何會這樣呢？

倪曼婷解釋，因為肥胖者通常會有「代謝異常」、「免疫功能受損」、「身體處於發炎狀態」等情形，狀況本來就一般人來得多。

倪曼婷持續說明，許多肥胖者也經常有，「睡眠呼吸中止症」或「其他呼吸功能障礙」，且通常合併較多「慢性疾病」；例如：高血壓、心血管疾病、第二型糖尿病、高血脂、肝／腎疾病等。

「肥胖不只提升了COVID-19感染風險，在感染以後，還會提升罹病後的嚴重程度」，倪曼婷提醒，所以要是能把體重控制在理想的範圍之內，不只有助於幫助慢性病的控制，還有機會減少感染COVID-19與其造成重症的風險！

※本文已獲 倪曼婷 營養師 授權。

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