防疫聖品奇異果 吃出身體免疫力

疫情持續蔓延,防疫成了全民運動,除了勤洗手戴口罩以外,吃奇異果、柑橘等水果,也能提升免疫力,主要是因為奇異果有豐富的維生素C,不但可以調節免疫系統,還可以促進消化,甚至還是抗壓力的聖品,

平常媽媽們也可以用水果取代糖果,做成點心給孩子吃,不管是沙拉,還是吐司都可以,而奇異果富含豐富維他命C,可以幫助腸道健康,提升免疫力,營養密度高,甚至有研究指出,每天兩顆奇異果,持續6週,還能達到降低憂鬱、提高活力的效果!


(民視新聞/羅翊菱、黃彥誠 台北報導)