《防病》預防痔瘡反覆發作保健法

◎記者 李叔霖
台灣新生報

很多人剛長痔瘡時並沒有太大感受,直到坐立難安且引起疼痛時,才會猛然警覺到肛門長出一顆肉瘤。執業中西醫師廖桂聲昨表示,古代就有痔瘡相關記載,如「因而飽食,筋脈橫解,腸僻成痔……」正好適切描述人體瘀血、靜脈曲張的情形。

中醫認為,痔瘡因濕熱下注,燥熱內生,以致於經絡阻滯而生,尤其是脈經環繞陰器,促使血液鬱積而引起肛門腫脹,最後就會導致痔瘡。

簡單來說痔就是峙的意思,凡有小肉突出皆稱痔,誘發因素包括久站、久坐、便祕等,都可能讓痔瘡上身,又分內痔與外痔,常用齒狀線加以區分,在直腸黏膜內靜脈曲張,位於齒狀線上面就是內痔,患者用力排便時,會有流血情形發生,但是不會感到疼痛。

廖醫師指出,肛門皮膚外靜脈曲張,位於齒狀線下面就是外痔,外痔因屬表皮性質,容易刺激到神經,所以比較容易疼痛,使人感到坐立難安。所謂齒狀線是指肛管皮膚跟直腸粘膜之間的一條不整齊、鋸齒狀的線。倘若民眾想要遠離痔瘡,建議記住四大保健法,因為痔瘡很可能再復發。

四大保健法──飲食上多攝取高纖維食物,比如綠色蔬菜或水果,避免糞便太硬、太乾燥,甚至出現便祕等;盡量避免或少吃刺激性食物,比如辣椒、菸酒、油炸物、燥熱性食物等;不要經常久站、久坐,可以多散步、多走動,以便促進人體血液循環;大便後應使用溫水沖洗肛門,保持肛門清潔,但是不可用力擦拭。

任何年齡層的人都可能產生痔瘡,不過,通常以二十至五十歲居多數,但罹患痔瘡的年齡層有下降的趨勢,這種病症不一定有症狀,通常以沒有症狀比較多,所以常被民眾所忽略,等到痔瘡愈長愈大時,才比較容易發現到它的存在。

雖然痔瘡初期看起來好像不嚴重,對於身體健康也沒有重大威脅,但是痔瘡容易引起精神壓力,比如害怕流血、疼痛、怕手術疼痛、擔心會失禁等,因此,建議患者最好早點求助於專業醫師,越早治療對患者愈有利,如此才是上上之策。

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