陳品捷開始戶外練打 椎間盤問題透過訓練維持

（中央社記者楊啟芳新北21日電）中華職棒味全龍隊陳品捷之前因腰不舒服下二軍，今天首度戶外練打，預計之後會先去二軍打復健賽。針對舊傷椎間盤突出，他表示，只能透過訓練維持，但重量訓練不適合太重。

陳品捷在14日下二軍，不過一直都有隨隊訓練，今天首度在戶外練打。他表示，「打起來感覺還可以，但身體還不太敢出力，就以擊球點、Timing為主。」陳品捷本來就有椎間盤突出的問題，他指出，自己有在注意這點，有點沒力時，刻意加強重量訓練，但反而做太多造成反效果。

以前陳品捷在美職時就會腰痠，不過回台灣後才知道是椎間盤突出，在身體疲累、核心沒力時容易發作，只能透過訓練維持。陳品捷表示，經過這次經驗，防護員建議季中不適合增加重量，「可以用徒手重量（不拿器材）來維持，不一定要拿到很重，因為我的身體比較特別，跟年輕人比起來不一樣」。

富邦悍將的高國輝曾經因脊椎問題開刀，陳品捷笑說：「之前有聊過，我們算是同類人。」不過陳品捷指出，防護員建議如果沒有到很嚴重不建議開刀，因為可能會有副作用，且不能保證能完全復原。

雖然沒辦法下場比賽，不過陳品捷這段時間在休息室扮演幫助學弟的角色，他指出，教練張建銘也希望較資深的選手可以適時提醒學弟，「有時在場上比較難分心，但在下面可以看到什麼狀況提醒他們，像是誰要準備熱身、上場，有時候大家會覺得等5局後再熱身，但要隨著場上的變化去做變通」。

本季透過擴編選秀轉隊味全龍的陳品捷，現在回到前東家的主場新莊球場還是很熟悉，他笑說：「都說我是回娘家，休息室不至於走錯，只是以前要右轉、現在要左轉。」（編輯：張芷瑄）1100421