隋棠鄰居聲音敏感睡不著！ 醫曝恐患1症：多年輕、女性

女星隋棠遭鄰居控訴製造噪音爭議續燒，雙方你來我往槓上，最新進度隋棠昨（7）日晚發出千字文，強調家裡的海綿墊已經墊到將近30公分厚，盡力達到鄰居要求；鄰居看到後則列出七點聲明，批隋棠一派胡言。對此，精神科醫師就分析，部分對聲音極度敏感者，有可能患有「恐音症」。

精神科醫師楊聰財受訪時透露，臨床上的確有不少人因為「對聲音過於敏感」而就醫求助。他舉例，吃東西時的咀嚼聲，聽到會感到刺耳、煩躁或恐懼，這類人大多都有「恐音症」問題，大部分是屬於高敏感體質的人，尤其是感官系統，容易因為一點聲音就不舒服，族群以年紀輕、女性較多。

長期下來，恐音症對人健康影響也不小。楊聰財表示，睡眠不好就容易精神衰弱，連帶注意力、記憶力都不好，煩燥、焦慮的情緒便容易浮現，也有人嚴重到出現憂鬱、恐慌症狀。

楊聰財指出，除服用醫師開立的輔助藥物外，心理上也要透過認知行為治療，注意力分散訓練能幫助病患不過度專注在聽覺感受上，像是到餐廳可以多留意菜的香氣、咀嚼的口感等等；或透過反制約練習，透過能讓心中感到愉悅的事情，跟會引發負面情緒的事物共同進行，以減少負面連結的機會等。

他建議，若民眾對於聲音極度敏感，或不好入睡，可試著戴耳塞睡覺，同時透過「腹式呼吸」，加強鼻子吸氣、嘴巴吐氣的練習，或慢慢冥想，心中數著數字，幫助自己在30分鐘內入眠。

事實上，恐音症還不算正式的醫學疾病，目前醫界有在討論是否要將此納入精神症狀，也在研究要歸類在焦慮症還是強迫症；楊聰財提醒，若發現自己對聲音過於敏感，甚至會因此出現煩躁等無法控制的負面情緒，可進一步就醫諮詢專業醫師，尋求幫助。

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