隔夜水還可以喝嗎?泌尿科醫師揭「4種水」:萬萬別喝

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醫師點出4種NG水萬萬別喝。(示意圖/shutterstock達志影像)
醫師點出4種NG水萬萬別喝。(示意圖/shutterstock達志影像)

你喜歡喝水嗎?現代人因為健康意識抬頭,為了養生,會讓自己在各種時候喝水,並使之成為一種習慣,不過,水喝多了並不代表就會有更多的健康,恩主公醫院醫泌尿科師高銘鴻就在臉書點出4種NG的水「萬萬喝不得」,甚至表示若喝錯水,將「喝進病痛甚至死亡」。

泌尿科醫師在臉書發文點出4種水別喝。(圖/翻攝自高銘鴻臉書)
泌尿科醫師在臉書發文點出4種水別喝。(圖/翻攝自高銘鴻臉書)

✘ 飲用山泉水

山泉水其實很難確定其源頭是否有受到汙染,雖然有時看起來清甜好喝,不過其中很有可能含有對人體危害的細菌、肉眼看不見的寄生蟲卵或水蛭幼蟲。

✘ 瓶裝水曝曬

瓶裝水若經過長時間高溫曝曬,就會有瓶身溶解出化學物質的風險,醫師建議最好不要飲用。他也指出,雖然PET塑膠是屬於低毒性的容器,不過經過長時間的高溫照射,仍會釋出有害物質。醫師也提醒,夏天把瓶裝水擺在車內長時間曝曬烘烤,溫度可能飆破70度。

✘ 水放過夜或多天

開封過後直接對嘴喝的瓶裝水或者是杯水,醫師點出「口中的細菌會在水中快速繁殖」,若經過一夜後數量「很可觀」,因此建議到了早上直接換新的一杯。

醫師認為隔夜水最好別喝。(示意圖/shutterstock達志影像)
醫師認為隔夜水最好別喝。(示意圖/shutterstock達志影像)

 

✘ 長時間運動後突然大量喝水

馬拉松、鐵人三項等長時間的運動過後,由於身體已經流了很多汗,可能會些許脫水狀況,若是在此時立刻大量進水而不補充鹽分的話,很有可能會造成體內「慢性水中毒」,或稱「低血鈉症」。嚴重的可能會突然昏倒,極端情況下還有機會致死。

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