隱形的魔鬼 室內6大空污正在傷害你

記者陳弋/台北報導

癌症(惡性腫瘤)是國人10大死因之首,其中高居10大癌症死亡率榜首的就是「氣管、支氣管和肺癌」。很多肺癌患者沒有抽菸史,也沒有經常下廚吸油煙,為什麼肺癌罹患率仍居高不下?台大醫院環境職業醫學部主任蘇大成指出,我們除了要提防戶外的髒空氣,室內其實也藏著許多隱形殺手,默默地戕害我們的健康。

台大醫師蘇大成點出室內6大空污來源。(圖/台灣癌症基金會授權)
台大醫師蘇大成點出室內6大空污來源。(圖/台灣癌症基金會授權)

蘇大成醫師本週二(11月10日)在「台灣癌症基金會」的直播中提到,室內的空氣污染值得大家重視,因為我們有80、90%的時間待在室內,美國環保署早已提醒,室內空污可能比室外多出2~5倍,室內除了PM2.5比較不明顯,其他污染物(如甲醛等化學揮發物)都高於室外。

蘇大成表示,所謂的「病態建築症候群」就和室內空污有關,導致建築物內的人昏昏欲睡、過敏、眼鼻口不適、無法專心等情況,甚至連心血管也受害。最明顯的例子像是室內裝潢、地板貼皮,這些東西含有黏著劑,即使經過1年,當中的化學污染物(包括甲醛)仍會影響健康。裝潢後的新屋務必保持通風,空污的影響才能減低。

有些人可能以為只要把門窗關起來,就沒有空污問題,事實上空污無所不在,污染物會從一直從門縫鑽進來。即使防了外來污染源,室內另一個隱形殺手就是廚房油煙,蘇大成指出,烹調方式的差異會決定污染的程度,用少量的油「慢火小燉」可以有效減少空污。排油煙機若有明顯噪音也要留意,可能代表風抽不太出去或有堵塞的情形,建議定期清理或檢查。

室內污染源很多,有一部分來自建材,合板、隔板都是美耐板,必須用到膠合劑,其中甲醛樹脂占大多數。一級致癌物甲醛會從裝潢隔板、家具、黏著劑甚至新衣物中釋放,且可持續數年;另外還有丙酮、甲苯、甲醇等化學溶劑。蘇大成表示,居家最常見的污染物是甲醇,其次是丙酮,然後是甲苯,「每家幾乎都一樣」。即使不是新裝潢的家庭,室內空污依舊存在,實際測量顯示,廚房的甲醇通常較高,客廳則是甲醛偏高。

一級致癌物「甲醛」恐從裝潢隔板、家具甚至新衣物中釋放。(示意圖/翻攝自Pixabay)
一級致癌物「甲醛」恐從裝潢隔板、家具甚至新衣物中釋放。(示意圖/翻攝自Pixabay)

有些家庭會定時為牆面重新上漆,小心油漆可能含鉛,未乾時不要在室內逗留,新漆的話要先開門窗通風並保持抽氣狀態一陣子;室內有燒香、香氛物品也要小心當中的化學成分可能影響健康。同時應勤加打掃,清除雜物,才能進一步降低室內塵染。

此外,還有生物性污染物,蘇大成特別提到廁所的垃圾桶,如果任由沾著穢物的衛生紙長出細菌、黴菌,再揮發到空氣中,一樣會影響我們的健康,建議浴廁垃圾桶一律加蓋或密封,能天天清理更好。浴廁的濕氣也是健康殺手,如果不能抽風便容易孳生細菌和黴菌,研究發現浴廁的微生物量十分可觀,當二氧化碳濃度變高(不通風)時會更嚴重。蘇大成呼籲大家注意室內「風水」,風就是通風良好,水就是濕氣控制。

如果房間沒有對外窗,該怎麼加強通風?蘇大成表示,人會持續排出二氧化碳,光靠空氣清淨機無法替換二氧化碳,所以每個房間一定要有進氣孔,讓空氣持續交換。一個簡單的作法是:在牆上打一個洞,裝上抽風扇,促進空氣源源不絕交換,解除房間的密閉狀態。也不妨種植一些薄荷,不但能改善空氣品質,也可以預防病毒和細菌。

◆台灣癌症基金會臉書專頁:https://www.facebook.com/canceraway

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