靠「生時間」來實踐精彩人生-績效時間管理術

本報訊

工商時報【本報訊】

現代人的每一天看似精采豐富,但實際上卻是被許多小事占據大部分時間。試想,你一天花多少時間滑手機,只為了跟隨「別人」的最新動態?你又花多少時間檢查電子信箱,最後發現都是購物網站的促銷信?生活在網路發達的21世紀,只要連上線萬事萬物幾乎隨手可得,新世代人類的生活好像比古人來得輕鬆寫意又充實,但真相真是如此?

作者傑克•納普與約翰•澤拉斯基告訴我們:現實是你每天被工作追著跑,就算下了班也不得閒,老闆的訊息一來一樣要加班到深夜;源源不絕的網路娛樂與影音無處不在,就是要你的眼球永遠盯著螢幕,最好一刻都不離開。生活不是被工作占滿,就是有太多令人分心的事物準備消耗我們的精力,究竟人生還有多少時間可以全心全意做自己想做的事,即使是完成陪伴家人這樣簡單的願望?

兩位作者在Google服務多年,設計過知名的「衝刺計畫」工作流程。身為軟體工程師的他們,深知「沒時間」的痛苦,而「沒時間」這個大問題,正是他們撰寫《生時間》一書的靈感來源。請注意,這裡說的「沒時間」,可不是指專案做不完、要擠出時間提高工作績效。納普與澤拉斯基是要高績效沒錯,但他們指的是人生方面、關於「生活」和「夢想」的高績效。

經過親身實驗,加上各方讀者回饋與改進,最終整理出一個四步驟、包含87種「生時間」策略方法,重點在於協助讀者重新掌握時間的主導權,不讓每一天在瞎忙與渾渾噩噩中度過。只要記住這四項原則-選擇每日精華、專心不分心、提振活力、每日反省,再配合作者揭示的87種策略,例如鎖住行事曆、放慢收件匣、離開螢幕吃東西等,你就會發現:一天雖然只有24小時,你卻能在工作與生活之間取得完美平衡,不只做該做的事,還完成了很多想做的事!

老是覺得生命被工作和一堆雜事填滿?內心有一堆夢想,但從來沒有認真花時間去實踐?如果上述情況與你不謀而合,那你就該好好閱讀這本書。你甚至不需要整本書從頭讀到尾,只要謹記四個步驟,就算是跳著讀,你也能立刻有所收穫。(本文作者為傑克•納普, 約翰•澤拉斯基,摘自《生時間》,天下文化提供),更多好書內容,請上網【工商書房】https://ctee.com.tw/bookstore。

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