響應健走日 宜蘭fun步迎健康

【記者董秀雲/宜蘭報導】

宜蘭縣「動吃動吃新生活~全民一起fun健走」活動,於昨(九)日上午七時在三星鄉公所展演廳登場。此次活動響應一一一一世界健走日「兩人雙腳,結伴而行」,把走路融入日常生活,提升身體活動,鼓勵民眾建立健走、健身的健康觀念。縣長林姿妙、縣衛生局長徐迺維與參加貴賓共同鳴槍開走。

為保持健康生活,提醒民眾先從調整「飲食」及「運動」做起,健康吃、快樂動、天天量體重,才能遠離慢性病,提升個人及家庭的生活品質。

健走活動以「動」、「吃」、「動」、「吃」新生活全民一起fun健走為主題,以健康集「food福」~健康宣言「我的餐盤-每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙以及三好一巧的飲食觀念~「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」為宣導重點,活動內容多樣包含:「食至名歸」、「食拿九穩」、「我的餐盤-口訣大挑戰」、「食字路口-停看聽」、「要活就要動-體適能檢測」等趣味闖關活動,透過寓教於樂的方式和您一起「多運動、健康吃」。活動同時進行大同鄉、南澳鄉社區營養推廣分中心授牌儀式,另亦頒發感謝狀予轄內六十家接受「我的餐盤、減鹽服務」健康飲食輔導的友善店家,協助營造健康飲食之支持性環境,鼓勵轄內社區民眾、學校師生、職場員工踴躍至友善店家購買健康餐食。

另為配合醫療政策,在這次健走活動中納入健康存摺議題,透過有獎徵答、闖關活動,讓更多社區民眾共同瞭解健康存摺的功能,更能掌握自己健康狀況,方便就醫時提供醫護人員參考,了解自己就醫、用藥情形,珍惜使用健保資源。只要使用手機下載「全民健保行動快易通APP」,選點健康存摺並完成「行動電話認證」,就可以使用健康存摺查詢自己的健康資料,經由健保快易通APP,掌握就醫、疫苗接種等狀況,守護全家大小健康。

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