頭疼按摩太衝、合谷穴 有助緩痛、調氣血

中醫師林琬翎表示，中醫認為引起頭疼的原因常分為內因、外因、不內不外因三種，治療需針藥齊施，患者可以自行按摩太衝穴、合谷穴緩痛、調氣血，對改善症狀很有幫助。 太衝穴屬肝經，位在腳拇趾與食趾間，往上約一‧五公分凹陷處；合谷穴屬大腸經，位在兩手拇指、食指合攏後肌肉的隆起處。 林醫師指出，外在因素是受到外在邪氣入侵誘發，如吹風受寒、貪涼冰冷、暑熱或暑濕等皆是，通常外感風寒會演變成慢性頭痛，多半跟民眾一時疏忽沒有積極治療有關，進而促使風寒伏於經脈而致病。 內在因素多為不良情緒影響，如長期承受巨大生活壓力、經常勞心勞力做事情，久而久之就可能會誘發慢性頭痛，通常這類型患者常帶有肝鬱氣滯的問題。 不內不外因如跌撲損傷等外力所引起，患者頭部曾有外傷病史，雖然外傷好了但埋下伏病，日後過度勞累或睡眠不足時就可能會誘發頭疼。 另有一種是長期使用電腦所造成，這類型患者經常盯著電腦螢光幕，因為都固定不動，久而久之就導致頸部僵硬，最後就誘發偏於兩側的頭痛，像這種情況只要舒緩頸部肌肉就可以改善症狀。