【風水專欄】謝沅瑾：臥室風水之影響睡眠的窗戶

不論電影還是電視戲劇中，女主角臥室床頭經常出現大片的落地窗，每天早上晨光灑入，當女主角被和煦的陽光照醒，拉開白紗窗簾，窗外已是鳥語花香，讓人十分嚮往這樣的臥室布置。

觀景良好的落地窗不利睡眠

但事實上從風水的觀點來看，床頭旁邊或後方設計成大片的窗戶，事實上是非常不利睡眠品質的。一般來說，干擾睡眠的物理因素有聲音、光線、震動、不佳的氣味、不適當的溫度等，因此通常在睡眠時都要盡可能隔絕這些因子。

然而若枕頭旁邊就是大片的窗戶，那麼窗外的聲音、光線甚至氣味就很容易傳進來，特別是開窗睡覺時，更容易被這些因素影響。即便是把窗戶關上睡覺，但玻璃的隔絕能力畢竟沒有實牆好，還是很容易隱隱約約聽到聲音，或被光線照射。

而當好不容易睡著沒幾個小時，到了清晨5、6點，太陽一升起，光線直接照到眼睛，鳥叫聲與早起者活動的聲音也開始傳入。別說還沒到起床時間，就算賴在床上，睡眠品質也已經大受影響。

睡床緊靠實牆才安心

因此風水上一般建議床頭的後方跟側邊都要緊靠實牆的原因即為此，人的一生有3分之1的時間是在睡覺，睡眠長短與品質是影響精神、情緒、身體健康很重要的因素，長期睡眠不足或睡眠品質不佳，對身心健康的傷害十分巨大。

除了長期的睡眠品質影響外，如果頭後方是窗戶，一旦晚上忘了關窗或刻意開窗通風，那麼半夜吹進來的冷風極有可能對頭部及呼吸系統造成影響。

臥室安全窗戶位置很重要

從另一方面來看，女性的安全與隱私特別重要，當窗戶開在床頭的位置，如果忘了關窗或是拉上窗簾，那麼一舉一動很容易就被窺探，產生隱藏的危險因子。

化解方法

化解這個問題最好的方式是移動床的位置，或將窗戶封住，如果不方便進行封窗，則建議使用厚重窗簾遮擋，讓聲、光、冷熱能被有效隔絕。