體脂31降到20！Selina公開激瘦6公斤秘訣

36歲藝人Selina任家萱近期因為上大陸健身綜藝節目《加油好身材》，連續2個月每天健身，不但體態變得結實、瘦了6公斤，體脂甚至從31降到20出頭，還練出二頭肌及背肌。昨天(17日)她出席活動時，展露健美體態引起一陣驚呼，Selina也曝光了她的瘦身秘訣。

Selina昨出席「嘻哈故宮」活動，被媒體發現她又瘦了，Selina透露自己現在和最胖時相差6公斤，體脂也從2年前高達31，降到如今20出頭，原來這一切都是因為她近期上《加油好身材》，在健身教練緊迫盯人下連續健身2個月有關。Selina昨驕傲露出二頭肌，讓在場媒體驚呼。

除了運動，Selina透露教練要她搭配飲食，吃水煮食物或雞胸肉，但自覺健身太辛苦的Selina不甘心，偶爾還是會放縱，「比方說蝦子不用水煮，做成蔥爆蝦。」但她也坦言因為這節目發現自己抗壓性變差，每天都覺得無法呼吸、胸悶，但一錄完就不悶了，推測可能是心理壓力太大。

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