高以翔不能白死 醫生警告這四件事

記者鍾志鵬／臺北報導

根據國民健康署的調查資料顯示，18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，也就是約4人就右1人罹患高血壓。新北市立萬芳醫院副院長，同時也是【心臟血管外科】主治醫師施俊哲，在三立新聞網【奕起聊健康】節目中表示，其實很多民眾根本不知道自己有沒有高血壓以及心臟問題，尤其是「心因性猝死」很無情，來的快也死的快。

心臟問題徵兆容易被忽略 一發生就是終生遺憾

施俊哲醫師表示，很多民眾可能平常生活工作緊湊壓力大，每天忙不完。一件事緊跟著一件事，加上熬夜、亂吃、抽菸、喝酒以及食安問題，很容易忽略身體的狀況，不知道自己有高血壓，甚至不了解高血壓會帶來恐怖的併發症，一直到心肌梗塞或是腦中風，甚至心因性猝死才悔不當初。

每個人一定要知道 2018年國人十大死因

1.癌症。

2.心臟疾病。

3.肺炎。

4.腦血管疾病。

5.糖尿病。

6.事故傷害。

7.慢性下呼吸道疾病。

8.高血壓性疾病。

9.腎炎腎病症後群腎病變。

10.慢性肝病及肝硬化。

做到這四件事 心因性猝死機率大大降低

施俊哲醫師進一步強調，高血壓的致死率更勝於癌症，而且很快。他提出跟高血壓、心肌梗塞、心因性猝死作戰的四大必勝方法。

1. 每天一定要記得量血壓

施俊哲醫師表示，血壓控制目標，收縮壓VS舒張壓盡量控制在120～ 80mmHg。盡可能每天早晚各測量一次，以充分掌握自己的身體狀況。

2.健康是吃出來的

施俊哲醫師說，每天一定要多吃蔬菜與水果、並以全穀類取代精緻穀類、選擇低糖、低鹽、低脂肪飲食。堅果種子與好油更是好選擇。

3. 慎重吃藥，吃藥單純

施俊哲醫師說，每個人要有單純的用藥吃藥知識，不是吃藥就一定對身體有好處，自己的生活、飲食、情緒習慣也要好，配合醫生，不讓身體發

炎。

4. 腎交感神經阻斷術

施俊哲醫師表示，萬一萬一使用3種以上降血壓藥，收縮壓仍不能降到140或是120mmHg以下的頑固型高血壓患者，必要時可以考慮「腎交感神經

阻斷術」──透過心導管手術，對腎動脈進行低功率電燒，阻斷過度活化的交感神經，這是一種微創手術。

施俊哲醫師在三立新聞網【奕起聊健康】節目尾聲表示，病是自己吃出來的，一定要嚴格控制自己的嘴巴，避免五高上身，（高血糖、高血壓、高血脂、高膽固醇、高胰島素），還有不熬夜，有自己的舒壓的方法，自然高血壓會遠離，可能引起的「腦中風」、「心肌梗塞」以及「心因性猝死」高風險機率自然大大降低。

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