高雄生命線 照顧大、小朋友情緒

【記者何弘斌/高雄報導】
台灣新生報

社團法人高雄市生命線協會長久關注「心理健康」議題,一○八年十月起在毒品防制局委辦下,成立【抒心園】社區支持服務據點,同時積極於一○八年十一至十二月辦理十五場校園情緒體驗課程,提供全市國中小學校學生參與;透過課程,讓學生了解大腦與情緒的關聯、照顧情緒的技巧以及說出「心苦」的方法及認識資源與運用,幫助青少年朋友更了解自己、諒解他人,不受情緒束縛綁架,學習自我照顧。

事實上,情緒沒有好與壞之分,發生在我們身上的所有情緒,都是自己最真實的感受,用自己的立場與眼光去看待或了解周遭經驗的人事物的反應,每個人透過自己擁有的觀點、經驗、意識、精神、感受、欲望或信念的展現;情緒可以影響人的判斷力和決定要相信什麼,進而影響我們的行為、處事態度及人際關係等。

高雄市生命線主任黃靖淑表示,情緒主要分為正向情緒(如快樂、開心、興奮等)和負向情緒(如生氣、難過、傷心等),無論任何情緒都需要好好正視,尤其當負向情緒來時,更需要好好的關心,或許正提醒我們,可能有些地方「心很苦,需要找出口!」,也是求助的重要訊號。「照顧情緒」能讓自己更貼近自己的需要,是重要的學習課題。

港都心苦人陪心專線一九九五開辦五十年,陪伴心苦人一萬八千二百五十個日子、四十三萬八千個小時,二十四小時不斷線與您希望連線,當您覺得心情不美麗時,有困擾找不到說話的人,隨時來電一九九五,千里一線牽、幫助在耳邊。高雄市生命線在意心理健康、陪心守護,等您希望連線。

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