(高雄論壇)協助市民擺脫肥胖

高雄市過重或肥胖民眾比例居六都最高,教育部體育署公布最新去年運動現況調查,六都中過重或肥胖民眾比例最高排名是高雄市(四一.三%)居冠,新北市(四十%)次之、桃園市(三十九.八%)、台南市(三十九.七%)、台中市(三十八.四%)及台北市(三十七.六%)。

走在高雄的街道上,迎面而來常常可以看到不少肥胖的人,更令人擔憂的是許多胖父母也養出很多的胖小孩,殊不知健康何等珍貴。

更糟糕的是,高雄市府舉辦的活動,如「高雄鹹酥雞嘉年華」、「大港吃鍋」、「高雄奶茶節」、「下酒祭」等,一堆活動下來,讓攤商賺飽飽,卻讓市民瘦了荷包,也增胖不少,難怪高雄市過重或肥胖民眾比例居六都最高。營養師告訴大家,飲食要「少油、少鹽、少油炸」,但高雄市府辦的活動卻背道而馳,「高油、高鹽、高糖、高油炸」,活動熱鬧之餘,相對的也讓市民流失了健康。

值得一提的是台中市連四年居六都最胖城市,去年終於擺脫肥胖,成為第二瘦城市,實在值得高雄借鏡及學習。台中市民過重或肥胖的民眾占三十八.四%,六都中僅次於台北市的三十七.六%,且低於全國平均三十九.六%,並較前年減少四.五%,有大幅進步,要歸功於台中市衛生局規劃減重相關活動有成。

大家都知道,藉由運動及飲食雙管齊下,能達到減重效果。飲食與運動是防止肥胖的最佳策略,在日常生活中要運用零碎的時間累積運動量,多走路並養成運動的習慣。台中市能擺脫最胖城市,希望高雄市府相關單位能急起直追,做好相關規畫,協助市民擺脫肥胖,找回可貴的健康。