高齡孕婦看招！春節保胎10大寶典

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】日前傳出女星伊能靜47歲高齡懷孕的消息，而且還是自然懷孕，婦產科醫師認為，「這樣的機會比被雷打到還低」，伊能靜也在這次懷胎期間甚至曾發生先兆性流產，使用黃體素才安胎成功。春節到來，婦產科醫師特別呼籲婦女在出外旅遊之際，應該依照「保胎10大寶典」，避免驚動胎兒。

婦產科蔡鋒博醫師表示，曾經收治過1名48歲以試管嬰兒懷孕成功產下雙胞胎的案例，該名孕婦在懷孕5週到6週期間大出血，孕婦表示，「流血像月經那麼多」，「我一聽，覺得完了，還好超音波看來兩個胚胎都還在」，於是立即打針黃體素安胎並收留住院，才穩定下來。

高齡孕婦小心早產早期破水風險

追問孕婦流血之前做了什麼事情？原來她是花農，忘記醫師的再三叮嚀：不要搬重物。於是習慣性的下田剪花，

過年期間向日葵和菊花特別多，所以下田去彎腰剪花，不知不覺就是幾個鐘頭，難怪會大流血。後來經過照料安胎，才順利產下雙胞胎。

所謂「高齡產婦」，是指35歲以上的懷孕婦女，美國統計發現，最近35至44歲高齡孕婦愈來愈多，反而20至24歲孕婦愈來愈少，高齡孕婦面臨生產死亡率是年輕人的3倍，而且高齡孕婦會增加妊娠高血壓、妊娠糖尿病、早產早期破水、胎兒體重過低的風險，都會比年輕孕婦高出2至3倍，

因此，如果是高齡孕婦，像47歲的伊能靜，或者像那1名48歲雙胞胎孕婦，婦產科蔡鋒博醫師特別提醒，在過年期間該注意以下10大保胎寶典：

【保胎​10大寶典】：

1.長途旅遊，盡量避免坐汽車，汽車會讓孕婦在狹隘的空間容易形成深部靜脈栓塞，因此應該以飛機火車輪船各種交通工具，比較寬敞舒適。

「經濟艙症候群」，就是指孕婦在搭飛機長途都沒有走動，一到目的地站起來，結果深部靜脈栓塞，導致肺栓塞死亡，曾經在日本的關西機場有統計，案例還不少。

2如果喜歡打麻將要注意走動，打麻將通常都會很專注，忘記走動，3天3夜不下桌，一站起來可能血栓當場死亡，這就是有名的「麻將症候群」，每年在台灣總會發生1至2案例，所以非要打麻將，需注意多走動多喝水，不要坐太久，多走動，拍拍小腿，或者做伸展操。

3飲食要節制，過年期間通常有一句台語常說：「飽年飽節」，每一次過年都是吃得飽飽的，但是作為孕婦的妳要：少油、少鹽、多吃蔬菜水果，不要想吃什麼就吃什麼，尤其要避開有重金屬如銅汞，或動物荷爾蒙的食物，避免胎兒異常。飲食遵守四個一原則：每天一個雞蛋、一杯牛奶、一斤主食、一斤蔬菜（一斤500公克）。

4.如果需要長途旅途，要跟妳的產檢醫師取得聯繫，如果在旅途當中，意外發生破水流血，早期宮縮、早產、腹痛，需要立刻往接近醫學中心跑就對了，因為在過年期間有些診所休息，醫學中心的急診永遠不關門。

5.過年期間難免冷雨，穿衣服要保暖，所以要照顧好自己的身體，千萬不要感冒，傷己也傷胎。

6.電影電視少看，因為看電影電視通常會長期坐著，最後會導致靜脈栓塞。如果非得要看電視電影，記得要多走動，選擇劇情輕鬆悠美的電影，不要選擇劇情過於刺激，這一類電影會引發情緒緊張，研究顯示，緊張會增加早產的機會。​

7.春節期間交通多會壅塞，如果妳是搭汽車，可能會在高速公路上塞幾十分鐘或幾小時，如果遇到這種情況，可下車多走動，如果可以的話，當然最好避免坐汽車。

​

8.如果妳有到大型的商場逛街購物，在冬春的時候有很多病毒蠢蠢欲動，建議少出入公共場合、商場、戲院等，​以免感染病毒影響胎兒。

9.春節期間親友之間的相互拜年，雖然現今較少，但仍然還是有人維持這個習俗，如果妳家裡長輩要你去拜年，妳可以量力而為不要太勞累，尤其是走動多，很容易引起早產。

10.在農曆過年，有很多醫院是休診，因此妳常去的醫院如果有休診，請務必清楚記得醫院休診的時間，以及恢復門診的時間，萬一如果要就醫，才會知道有哪一些替代方案。

更多健康新聞:保胎大作戰！遵守9建議預防流產 ‧ 防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防