【Yahoo論壇／鄭嘉蕙】年輕人說，我的人生看不到未來…

作者為昀媽

「老師，我又換工作了……」證照班的學生找我「掛號」，再度開除老闆的他一年已經換了超過12個工作。對照開公關公司的老友才跟我叨念，現在年輕人待不住，才教上手就遞辭呈，讓老闆們忍不住感嘆：台灣年輕人的問題到底出在哪裡？

學生和我分享過去這一年他歷經幾位老闆、幾家公司的歷程。晚上11點下班已是日常、業務量沒減還砍人、假日Line訊息拚命發、不懂運用科技還會裝懂再亂要求、決策改來改去、很愛要員工ㄠ廠商，最後再補上一句：「尾牙還得變裝上台表演！」年輕人告訴我，人生很長、夢想很多，不想也不應該這樣被壓住。

老實說，我不是個會批評新世代年輕人的老師。相反地，身為兼顧職場和家庭的媽媽，常希望透過學生的想法多了解現在孩子在想些什麼？

取個對照組。我的老爸是國民政府遷台時期逃難來台的一代，對他來說，念書、工作、養家是一輩子的使命，一份公職做了40年，不曾更換過。攢了錢買房子，給一家老小溫飽至今。

到我這一代也算衣食無缺，很幸運所學和興趣、工作相結合，一份工作做了20年，退休後延續轉業和教職。但是攢錢相對極不容易，套句台語俚語，賺的錢「生吃攏毋夠，擱有徜曝干」？

如果台灣目前的年輕人和前輩們相較，重視自我價值、頻繁地換工作，是不是抗壓指數相對低落？

勞動部勞動力發展署台灣就業通發布「2019職場新兵體檢大調查」顯示，受訪企業認為新鮮人最需改進的項目首位是「有問題不主動反應」、其次則為「抗壓性低」，顯見目前從業界的眼光看年輕人，抗壓性的確是個問題。

好友Eliza隨先生到香港打拚，在金融界一待十年。在她觀察，這十年間不少優秀的台灣年輕人到亞洲幾大城市工作，每個人學歷亮出來都很漂亮、口才也沒話說。「但是……」話說到此Eliza忍不住叨念：「我還是覺得問題出在抗壓指數過低，沒有目標感的人生，就少了奮鬥的能量。」

少子化的趨勢讓孩子各個都是心肝寶貝，我常想，當孩子被父母呵護得很好，經常被誇獎、樣樣受肯定，這樣的受挫時的抗壓性要如何鍛鍊？也難怪企業界朋友常說台灣年輕人抗壓指數過低，工作裡上一挫敗就離職、情感中一吵架就分手、情緒上不如意就抓狂……，不會抗壓、不懂紓壓，更別提把壓力轉化成助力，帶動拚勁繼續前行！

學生問我要怎麼提升抗壓性？在職場30的我想給年輕人做幾味解方：

目標導向：無論是人生或是職場，自己的目標是什麼？當壓力、挑戰來臨，定錨在目標時自然就會充滿迎接難題的勇氣和方法，能量有了、態度自然跟著調整，認清機遇和挑戰並存，就能體會挑戰不是一種刁難、而是一種娛樂的境界。

心靈港口：當情緒、挫折、難關、壓力……來臨，你是如何釋放？宗教、寵物、美食、酒精、運動、電競、填充玩具、睡大覺？每個人尋求的方式不同，但是一定要有，千萬找出適合自己的舒壓之道，隨時隨地心靈靠港，轉換情緒、提升心理素質真得要自救。

聽到學生說：「我的人生看不到未來。」，我理解且能同理，但是，正是因為人生很長、夢想很多，不想也不應該這樣被壓住的你們更應該活出精采。拋開壓力、解除障礙，用目標生出勇氣、借勇氣成為拚勁，年輕人，一起加油吧！

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