11月「禁尻月」忍得住嗎？泌尿科專家要你放棄：沒理由停止自慰

[新頭殼newtalk] 「No Nut November」迷因以及挑戰活動近年來每到11月，就會席捲一次Reddit和推特等網路社群，不過，對於這項「禁尻」挑戰以及迷因，泌尿科醫師強調，事實上沒有任何好處，沒有理由停止自慰。

「No Nut November」（NNN）又稱為禁尻十一月，意即為在11月份時，禁止任何自慰致射精的行動，相關迷因自2011年開始，自2016年後逐步放大成年度的網路現象，#No Nut November標籤每到11月就會出現在網路使用者的版面，近年來，亦有人會刻意在推特以及相關社群標記相關標籤，並放上意圖讓人挑戰失敗的照片。

隨著11月到來，根據《Bussin Insider》報導，馬里蘭大學醫學院泌尿科及盆腔外科醫師蕾娜(Rena Malik)表示，參加「No Nut November」對健康沒有任何好處，對於停止自慰長達一個月有益身心健康的說法，醫師也反駁，這種說法沒有大量研究支持。

蕾娜強調，沒有理由停止自慰，射精可以減緩壓力，幫助睡眠，也能降低罹患前列腺癌的風險。她表示，當你自慰時，大腦會釋放催產素和多巴胺等物質，讓你感到快樂和放鬆，在2019 年的一項研究報告中，參與受試的男女都表示，當他們睡前達到性興奮時，睡眠品質會更好。

對於鼓吹「No Nut November」挑戰，蕾娜認為，這種讓自己感受痛苦的行為是沒有什麼意義的。

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