Yahoo奇摩新聞 15分鐘高效瘦全身 l 暴汗燃脂 l 15 MIN FULL BODY CARDIO
💪訓練動作
3組/8個動作/每個動作30秒
開合跳
左右移動
站立提膝
深蹲
勾腳跳
站立擺臂
換腳跳
原地起跳
———
🎵 Music Hangin' On Palm Trees – Luke Bergs (No Copyright Music)
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台灣女星小甜甜（張可昀）與小13歲老公宋晉賢於2021年結婚，未料卻在去年（2022）12月鬧出遭動粗等風波，外傳雙方最終在本月7日正式簽字，為短暫婚姻畫下句點。離婚事件稍微平息後，小甜甜終於現身綜藝節目，也曝光了最新近況，其中身形消瘦不少掀起網友熱議。
體育中心／巫旻璇報導2023年世界棒球經典賽（WBC）圓滿落幕，日本最後以3：2擊敗衛冕軍美國奪下冠軍，日本隊勵志又堅韌的武士精神，讓全球熱血沸騰。日本傳奇球星鈴木一朗曾霸氣揚言，要打出讓對手「感到未來30年內無法戰勝日本隊」，如今南韓媒體在第五屆經典賽，日本勇奪第三冠後，屈服表示「鈴木一朗的妄言變預言了」。
娛樂中心／施郁韻報導 女星解婕翎擁有甜美的外型，24日發出生日感謝文，大方認愛知名實況主6tan（六嘆）表示，「這男人太狠了竟然告白了三次而且內容還一模一樣。」報出喜
南韓近日傳出一起令人心碎的抱錯小孩事件，情節宛如韓劇《藍色生死戀》，一對夫妻撫養了42年的女兒，卻因發現其血型不合而引發家庭爭端，最終發現女兒不是親生的，認為是一出生就被婦產科調換錯誤，憤而向醫院求償1.5億韓元（約351萬元台幣），但後來他們想找回親生女兒卻發現令他們更加崩潰的真相。
許多漂亮的女生，私下衛生習慣其實相當糟糕，不少女性室友更是有感。就有一名男網友表示，自己幸運交了個非常漂亮的女友，卻發現女友洗澡時水龍頭都沒關過，某天一起洗澡時，他轉頭一看才明白，女友都沒認真搓身體，只是一直用水淋，搞得背部都是痘痘。
[周刊王CTWANT] 李同學表示，儘管他們只是實習生，在公司依然有考績壓力，如果沒達到規定的通話時間、被投訴，就會被扣錢，因此在3月初向老師申請返校。但他不知道的是，帶隊老師早在2月就請示過校方的黨支部書記相同問題。書記回答帶隊老師，「學籍一旦異動就沒辦法回復，高三會讀不成書」...
今年世界棒球經典賽日本擊敗美國奪冠，結果帶領日本奪下第1屆和第2屆冠軍的鈴木一朗，被揣測因為本屆日本隊監督栗山英樹與自己的妻子福島弓子曾經交往，所以本次比賽一路惦惦不作評論。
日本28歲二刀流球星大谷翔平在本屆經典賽（WBC）中圈粉無數，他高中時期為自己擬定的「野球人生」計畫也被翻了出來，其中「26歲結婚」目前未能如期完成，外界好奇幾乎沒有花邊新聞的他究竟最終會情歸何處，而今（23日）就有一張大谷翔平與金髮女子緊貼合影的照片引發球迷熱議。
【林智傑／綜合報導】世界棒球經典賽昨天在日本奪冠後告一段落，對此，國外媒體《The score》便撰文點評各國家在本屆賽會的表現，中華隊的部分僅獲得「C-」的分數，不過我們並不是最慘的，文中認為，身為奪冠大熱門的多明尼加，竟然連8強都沒打進，他們的表現只獲得「F」，為20支球隊最差。《The score》球評戈特利布（Simon Sharkey-Gotlieb）點評各隊在本屆經典賽的分數，中華隊、中國隊以及以色列都只獲得「C-」的分數，內文提到，憑藉主場優勢和絕對熱鬧的人群，加上A組相當公平的競爭，一切似乎都為中華隊的晉級做好了完美準備，但這個世界排名第二的國家，卻以第五名作收，迫使他們2026年經典賽得從資格賽打起。戈特利布認為，中華隊確實有一些精彩的時刻，像是A組MVP張育成的滿貫全壘打，以及吉力吉撈鞏冠的打擊，但是對於一支希望在世界舞台上傳遞信息的球隊來說，最後的結果不僅僅是痛苦的失望，這無疑是將最壞的情況變成了現實。另外，戈特利布也無情地狠批多明尼加在本屆賽會的表現，認為他們在葛瑞爾（Vladimir Guerrero Jr.）退賽後，仍然是奪冠大熱門，大多數人認為，這支星光熠
「不老男神」林志穎去（2022）年7月發生嚴重車禍，所幸熱心民眾協助搶救、送醫及時才未釀成憾事，經過好一段時間的休養後也重新回到大眾視野，這才讓粉絲放下心來；如今生活工作兩不誤的林志穎也被目擊到出現在台北某家涼麵店前，引起路人側目。而林志穎也透過工作室作出回應，強調布加迪跑車並非本人所有。
先前出席新戲《台灣X檔案》首映活動，以一襲露背洋裝驚豔四座的楊雅筑，從側面看根本是紙片腰！水蛇細腰＋纖細手臂＋尖尖臉蛋，根本很難想像她曾經胖過！她也曾在《女人我最大》節目分享自己甩肉9公斤的秘訣，一起
民進黨2024已確定由副總統賴清德參選總統，相較藍營仍態勢不明，讓許多支持者相當焦慮，國民黨主席朱立倫22日在中常會上宣布，2024大選經共同決定後，提案採取「徵召」形式，力求團結勝選，也將提報請常會共同決議。對此，台中市長盧秀燕今表示，目前都還沒接到相關訊息，對於這樣的問題無法回答。
[Newtalk新聞] 烏克蘭總統澤連斯基當地時間昨 ( 22 ) 日特地前往烏東重鎮巴赫穆特（Bakhmut）附近軍事基地視察，當面感謝烏軍。巴赫穆特近幾周戰況持續激烈，頓涅茨克人民共和國代理領導人顧問揚∙加金（Yan Gagin）本周受訪時更表示，俄羅斯砲兵控制了通往巴赫穆特的所有道路，俄軍「解放」了該市約 70% 的地區。 據《俄羅斯衛星通訊社》（Sputnik）22 日報導，俄軍已包圍巴赫穆特，同時經將所有的瀝青公路切斷或置於火力控制之下，道路嚴重阻礙了烏克蘭軍隊的彈藥運送和物資補給。但面對這樣的情勢下，烏軍仍堅守在巴赫穆特。 據美國《政客》（Politico）報導，一些西方官員認為烏軍應該早點撤出巴赫穆特，就像俄羅斯在 11 月進行戰術撤退一樣。但澤連斯基卻回應，如果俄羅斯成功奪取巴赫穆特，將為之後通往頓涅茨克方向的烏克蘭其他城鎮開闢道路，這就是烏軍堅守陣地的原因。 除此之外，澤連斯基也認為，俄羅斯如果在現在獲取任何一個小小的勝利，這將有助於激起士氣，以創造俄軍是一支如此強大的軍隊的想法。因此，烏軍持續在西方國家援助下，對俄軍的重點目標進行轟炸，堅守巴赫穆特。 俄軍突擊隊行動
記者陳怡潔／台北報導2024總統大選，各黨積極備戰，中廣董事長趙少康委託蓋洛普民調公司進行「2024年總統選舉民意調查」，今（24）日發布結果，民進黨的賴清德以32.25%穩坐冠軍
記者許皓婷／台北報導 六都首長上任將滿3個月，台北市長蔣萬安、桃園市長張善政為首任，新北市長侯友宜、台中市長盧秀燕、台南市長黃偉哲、高雄市長陳其邁皆為連任，施政表現引
藝人艾成2022年8月意外墜樓離世，享年40歲，至今讓粉絲無限思念。沒想到事隔7個月，今（22）日傳出艾成的親弟艾翔已於20日下午猝逝，家屬在報紙刊登訃聞，證實死訊。
娛樂中心／台北報導 浩角翔起2019年9月與顏永烈一起創立《鬧著玩娛樂》頻道，至今擁有31萬訂閱數。結果阿翔（陳秉立）24日凌晨在社群網站附上3個大哭的表情符號，崩潰
[周刊王CTWANT] 據《每日郵報》報導，該名13歲少女本月11日被3名認識幾個禮拜的友人邀請到陽光海岸城鎮Tewantin內的一處住宅後，立刻遭綑綁凌虐，期間不斷遭到踩踏、用瓶子砸臉、火燒，甚至如標靶般被丟刀，全身受到嚴重傷害。少女母親指稱，她在去Tewantin找女兒途中遇上全身傷的愛女及另外...
趁著雨量少、水位降、部分水庫積極展開清淤作業，以利庫容恢復及增加蓄水空間，石門水庫也不例外，北區水資源局把握上游灘地露出的機會，加速陸挖作業，同時，利用汛期來臨前，進行水下檢查壩前設施，以避免沉木、淤