19歲到51歲髮量依舊驚人！袁詠儀3招養髮秘訣，親曝洗髮「這動作」是大禁忌

驚人髮量成為關注焦點，甚至還登上熱搜的，應該只有袁詠儀了吧？想必，大家都是羨慕嫉妒呀！認真說，9月4日就滿51歲的她，不僅常常素顏被拍也沒在怕，頭髮更是隨意綁著就出鏡，憑得就是麗質天生。今天，就來看看維持豐盈髮量的秘訣吧！

袁詠儀年輕時，就是髮量富翁

不知道從什麼時候開始，髮量就與凍齡畫上等號，可見頭髮對顏值的影響有多大！瞧瞧，1990年參選香港小姐時的袁詠儀，那頭微捲又烏黑的豐盈秀髮，加上明眸皓齒和迷人笑容，難怪年僅19歲就奪下港姐冠軍及最上鏡小姐獎！即使32年後，袁詠儀的髮量依舊驚人的多啊～

袁詠儀01.規律作息，也是養髮基礎

曾經在節目中，袁詠儀也分享過產後也曾遇過嚴重掉髮。後來，慢慢調養身體並維持良好生活作息、充足睡眠和好心情之外，飲食也要均衡並補充蛋白質、維他命Ｃ、B群和鋅，才讓頭髮慢慢長回來。

袁詠儀02.健康要頭皮，洗髮很重要

髮量的濃密與否，日常清潔也是非常重要的！袁詠儀就提到，自己習慣天天洗頭，多年來都選用有生薑成分的洗髮精，促進循環的同時，還能維持弱酸性pH值，頭皮健康了就不容易有掉髮困擾，髮質自然也更加柔順有光澤。另外，洗髮時只用指腹輕輕按摩頭皮，絕對不用指甲抓，以免抓頭皮會傷害毛囊，甚至引發毛囊炎，導致掉髮情況發生，這點非常重要，絕對不能輕忽喔！

袁詠儀03.頭皮要吹乾，避免細菌滋長

無論是洗髮或護髮後的沖洗，袁詠儀都曾提到水溫很重要！過熱過冷對頭皮都過於刺激，接近體溫的水溫，對頭皮是最溫和。此外，袁詠儀也強調過洗完頭擦乾時，千萬千萬不能用毛巾去搓頭皮和頭髮，而是要輕輕壓或輕擰乾。稍稍拍乾後，她會再換條乾淨的毛巾，把頭髮包裹起來，先保養臉部和擦身體乳，等到髮絲不滴水了，再以低溫風吹髮。記得，頭皮和髮絲都一定要吹乾，以免滋生細菌導致掉髮。

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圖片來源：INS@anitayuenwy、微博@袁詠儀超話

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