2成人 遇壓力不求助

董氏基金會公布六都民眾心理健康調查，有近兩成遇無法解決的壓力事件也不會求助，而女性求助比例都明顯高於男性。學者也提出，台灣男性普遍壓抑，亟待翻轉。 董氏基金會今年針對十八歲以上的民眾進行「六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現狀」調查。調查結果發現，有十一‧一％民眾「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助」；身邊「有」罹患精神疾病的親友者，占廿三‧○％，也就是將近每四人就有一人身邊有罹患精神疾病的親友。 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨日前受訪時表示，調查也發現，當身邊有明顯憂鬱情緒的親友比起身邊沒有親友罹患精神疾病者，有明顯憂鬱情緒、需專業協助的比例也較高，占十七‧四％。 調查結果顯示，九十六％民眾認同心理健康重要，但七十二‧八％受訪者不知道縣市設有社區心理衛生中心，有六十五‧三％不知道相關心理健康服務機構。當有情緒困擾時，多數人會找親人、朋友、親密伴侶訴苦，僅約十五％會找心理師諮商，但有諮商經驗者，高達六成都認為諮商有幫助。 若以性別區分，調查結果也發現，當面臨壓力事件需要求援時，女性求助比例明顯高於男性。有七成女性會向親人、朋友求助，但男性僅三成；也有超過七成女性會向心理專家諮詢，男性也不到三成。 葉雅馨表示，台灣男性普遍壓抑，但這是需要翻轉的社會氛圍，男性應跳脫「有心理疾病就是弱者、沒辦法把事情處理好」的刻板印象，翻轉成「能妥善處理自身健康問題者，才是聰明」。此外，男性傾向彼此分享「豐功偉業」，卻不喜歡傾吐心事，也可能讓壓力來源一再積累。 葉雅馨說，另一個值得重視的警訊是，有近兩成民眾在遭遇無法解決的壓力事件時不會求助，只想自己解決。但如果沒有解決的技巧、資源，這群人比較容易處在危險狀態。 台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真受訪時表示，早期國內學者就發現，台灣社區精神疾病的流行率是四人就有一人。 情緒雖然不會「傳染」，但仍會「感染」，可能也會容易陷入焦慮、憂鬱、有負面想法的狀態。 詹佳真說，當有情緒困擾，陷入悲觀、沮喪時，可能會自認無法解決問題，連求助都不會，但不管如何，「一定要找人說一說」，過程也可以轉移注意力、有助釐清思緒、平撫焦慮。 董氏基金會「六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現狀」調查時間在今年七至八月，在六都中隨機抽取國高中職、區公所、衛生所、鄰里辦公室、企業單位及隨機抽訪行人，共回收有效問卷二二四四份。