【2021日本必買實測】推薦9款睡眠襪人氣排行榜

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長時間站立工作一整天後的雙腿,容易累積疲勞或是感到腫脹,面對這樣的狀況,推薦您不妨在入睡時穿上「睡眠襪」。這類壓力襪通常都主打穿上它睡醒後的早晨,會感受到雙腿較為輕盈,有些專業款式甚至還具有預防靜脈曲張或舒緩水腫等功能,好處可說相當多。

目前市面上的睡眠襪主要是以 Dr.Scholl(爽健)的 QttO 系列與 SLIM WALK 為大宗,這兩大人氣品牌也陸續推出了訴求保暖、涼感或是可舒展腳趾的五指襪款式等,讓睡眠襪的市場日趨白熱化。本篇文章將會介紹挑選時的小技巧,並透過實際試用與推薦排行榜的形式,為您逐一分析各商品的優缺點,以幫助大家篩選出符合需求的品項,朝塑造美腿的目標邁進!

睡眠襪的特色所在

近年來蔚為人氣的睡眠襪,指的是晚上睡覺時穿上它即可透過適度壓力,讓翌日早晨的雙腿更感輕盈的腿部護理用品。
以原理來說,要將血液從腳趾等末梢處輸送回心臟時,必須透過肌肉的收縮與舒張方可完成,而睡眠襪那具有彈性力道的材質則有助於肌肉進行幫浦作用,並促進血液循環,進而讓腿部感到放鬆舒適。血液循環一旦變好就能舒緩冰冷情況,雙腿的腫脹感也會獲得改善,同時亦可達到纖腿的視覺效果。

睡眠襪的選購要點

雖然睡眠襪擁有許多好處,但是面對市面上琳瑯滿目的商品,究竟該如何選擇適合自己的款式呢?快跟著我們一起看下去吧!

●切勿選擇壓力值過高的產品

一般的壓力襪會以「hPa(百帕)」或「mmHg(毫米汞柱)」來表示壓力的強度單位,隨著數字越大,束縛感便越強烈。然而由於在睡眠過程中血壓會逐漸下降,因此選購睡眠襪時切記要避開壓力值過高的商品。
以市面上多數的睡眠襪來說,腳踝部分的壓力值最大,接著隨其向上延伸,施加的壓力則會逐漸縮小。基本上大腿5〜15hPa、小腿10〜20hPa、腳踝20〜30hPa 左右的壓力值就可以得到不錯的效果,大家在購買時不妨將此做為參考基準。

●根據需求篩選適合的機能設計

除了必備的舒緩放鬆效果以外,有些睡眠襪還分別兼具了不同的機能性。像是採用夏天穿著也不易感到悶熱的涼感材質所製、可紓解足部緊繃的五指襪款式,以及透過遠紅外線素材來改善腿部冰冷的產品等等,建議各位依照自己的需求進行選購。

●搭配欲護理的部位挑選長度

睡眠襪根據長度的不同可大致分成三種類型。其中最常見的就是從腳踝包覆到大腿的「過膝長襪」款式,一旦習慣之後便可以順利穿脫,並同時呵護容易感到疲勞的大腿、小腿肚、膝蓋和腳踝;而「褲襪」類型能將壓力確實施加到整個腿部及臀部,但由於腹部或骨盆等部位也會有束縛感,通常需要一段時間才能適應。
至於對於不習慣上述兩款類型、或是第一次購買睡眠襪的人來說,則推薦從「膝襪」產品來入門,其長度約到膝下,不但容易穿脫,也很適合想改善小腿疲勞和水腫的族群。

實測9款日本必買人氣睡眠襪

本次會從日本各大網購平台中嚴選出9款人氣商品,並透過實際的試穿方式為每款睡眠襪評分。以下為所有的開箱商品列表,此順序無關排名。

・ifan|機能美腿襪
・dacco|保暖緊身襪
・cecile|睡眠美腿壓力襪
・NEEDS|混絹美腿睡眠襪
・PIP!|SLIM WALK 舒趾美腿襪
・PIP!|SLIM WALK 溫柔觸感機能睡眠美腿襪
・Dr.Scholl|QttO 涼感美腿襪機能襪
・Dr.Scholl|QttO 夢之纖腿襪
・Dr.Scholl|QttO 睡眠專用機能美腿襪

根據選購要點中所提及的重點,此次評比將著重於以下兩大項目:①隔日早晨的輕盈感②穿著時的舒適度

●①隔日早晨的輕盈感

首先,評比人員會在晚間睡覺時實際穿上各款睡眠襪,並根據翌日早晨雙腿的放鬆感、以及是否有浮腫狀況等給予5階段的評價。

【實測結果】並非越緊繃效果就越好,高機能產品大多能發揮優秀功能

經過實測後發現,壓力數值及緊繃感不見得會與隔日起床後的輕盈感成正比。舉例來說,「NEEDS|混絹美腿睡眠襪」的小腿部分壓力值為22.4hPa,而「dacco|保暖緊身襪」則是15hPa,但試穿後得知並非數值較大的款式就能帶來越明顯的輕盈感。
另一方面,「QttO」系列中的「睡眠專用機能美腿襪」與「夢之纖腿襪」,即使穿著時的束縛程度有所不同,翌日的雙腿舒適感卻沒有太明顯的差別。
然而有其他附加機能的商品,則讓評比人員感覺雙腿的疲勞大幅獲得舒緩,像是採五指襪設計的「PIP!|SLIM WALK 舒趾美腿襪」,以及使用遠紅外線素材所製的「dacco|保暖緊身襪」,起床後可大幅消除前日所累積的疲憊,進而給自己一個神清氣爽的早晨。

●②穿著時的舒適度

接著要針對穿上睡眠襪時的肌膚觸感、施壓度、是否會感到悶熱等面向,給予各商品5階段的評分。

【實測結果】「SLIM WALK」與「dacco」的柔滑材質最受好評

在這個項目當中,獲得評比人員高評價的就是「PIP!|SLIM WALK 溫柔觸感機能睡眠美腿襪」與「dacco|保暖緊身襪」。兩者所使用的材質皆相當柔軟,可降低對肌膚的刺激性,同時也不會在睡眠中感到搔癢不適;再加上其擁有適度的壓力,能在沒有過度壓迫感、或是導致悶熱難耐的前提下給雙腿最舒服的呵護。

【日本必買實測】推薦9款睡眠襪人氣排行榜

在了解選購訣竅與實測方式以後,終於要進入令人期待的評比排行榜了!感到迷惘的您不妨參考以下介紹,並從中挑選出符合需求的商品吧。

9: 睡眠美腿壓力襪

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質地厚實的強壓款式

除了有多種粉嫩配色可供選擇,且價格頗為實惠以外,與多數商品相比,此系列的壓力值較高,穿上後立刻會感受到頗為強烈的包覆感,身型特別纖瘦、覺得其它睡眠襪施壓效果不足的人或許可以嘗試看看。


不過相對地,過於緊繃的剪裁容易導致血液不循環等反效果,同時因材質較為厚實硬挺,質地表面也有些粗糙感,多少讓評比人員感到穿著時的悶熱不適而難以入睡,夏季時恐怕難以派上用場。至於隔天起床後亦無特殊的輕盈放鬆感,整體表現並不算理想。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: soft款/腳踝18hPa・小腿14hPa・大腿8hPa、hard款/腳踝22hPa・小腿16hPa・大腿9hPa、super hard款/腳踝28hPa・小腿20hPa・大腿15hPa
・材質: 綿、尼龍、聚酯纖維
・尺寸選擇: M、L
・隔日早晨的輕盈感: 2.0
・穿著時的舒適度: 1.0
・綜合評價: 1.5

8: 機能美腿襪

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價格親民,容易入手

由已有百年創業歷史的日本襪子老鋪所推出,將工廠設置於日本國內,因此能降低成本,同時滿足日本製造與低價格的市場需求。此美腿襪採腳踝、小腿、膝蓋與大腿四段式加壓,且壓力值適中,穿著時不會有難受的束縛感,特別是膝蓋處的減壓設計,無論是睡眠中翻身或平日行動都能輕鬆曲展。


經過實測後發現,睡醒後的輕盈感表現及格,但是穿上瞬間會感受到皮膚有些搔癢,令人不禁想要快點將它脫掉,敏感膚質者們可要多加注意。另外,不少網友也表示新品有著材質脫線的狀況,品質方面的穩定性有待加強。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳踝20hPa・小腿16hPa・膝蓋13hPa・大腿10hPa
・材質: 綿、尼龍、聚酯纖維
・尺寸選擇: FREE SIZE
・隔日早晨的輕盈感: 3.0
・穿著時的舒適度: 1.0
・綜合評價: 2.0

7: 混絹美腿睡眠襪

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六點加壓,給腿部全面呵護

加入了高達70%的人造絲材質所製,其具有優秀的保濕性,可讓睡眠襪的肌膚觸感更為柔和滑順。此外,絲質亦有著高度保暖能力,雖然春夏季穿著時可能會略感悶熱,但在寒冷冬季或冷氣房中都是不錯的好夥伴,對於改善冰冷情況與促進血液循環亦有所助益。


至於包覆感受方面,它共針對六個部位進行加壓,其中如腳掌心及膝蓋下方的施壓設計都可說是頗為少見;不過過多的壓力點位卻讓評比人員感到有些不自在,尤其是小腿肚的強壓特別緊繃,舒適程度的評價相當兩極。



・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳掌心4.7hPa・腳踝關節內側突起處14.8hPa・腳踝28hPa・小腿22.4hPa・膝蓋下方13.3hPa・大腿9.4hPa
・材質: 聚酯纖維、聚氨酯、人造絲、綿、尼龍
・尺寸選擇: 膝上/40~50cm、小腿處/30~42cm
・隔日早晨的輕盈感: 3.0
・穿著時的舒適度: 2.0
・綜合評價: 2.5

6: QttO 涼感美腿襪機能襪

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涼爽材質,炎炎夏日依舊舒適

擔心炎熱的夏季想要秀美腿卻穿不住睡眠襪嗎?此商品採用具接觸冷感的特殊材質所製,其質地輕薄,穿上後完全沒有緊繃不適感;在膝蓋內側與腳踝等關節部位更做有加強清爽感的設計,搭配透氣性佳的網眼編織,以及具有高度吸水速乾性的質料,讓容易流汗的部位也能常保乾爽。


隔天起床後,雖然雙腿的疲累感仍然存在,但評比人員發現有無穿著此睡眠襪的部位,其輕盈感受差異可說是頗為明顯,消除腫脹的效果相當值得期待。另外,因為整體材質較為薄透,對有些人而言施加壓力的強度可能稍嫌不足。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳踝21hPa・小腿16hPa・大腿11hPa
・材質: 尼龍、聚氨酯、銅氨纖維
・尺寸選擇: M、L
・隔日早晨的輕盈感: 3.0
・穿著時的舒適度: 3.0
・綜合評價: 3.0

5: QttO 睡眠專用機能美腿襪

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經典不敗的人氣王

此商品堪稱是掀起夜間護腿風潮的開山始祖。以英國醫療用壓力襪為開發原型,透過特殊橫向編織法來改變不同的加壓程度,讓壓力朝上半身的方向逐漸減緩,並於容易浮腫的膝下部位做加強,大腿處則有著恰到好處的包覆度,可避免睡眠中有緊勒或鬆脫等狀況發生。


評比人員表示除了穿脫方便以外,穿著時也能活動自如;且翌日起床後可感覺到水腫情形獲得紓解,雙腿在視覺上亦更顯纖細,難怪能成為長年熱銷的人氣代表。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳踝21hPa・小腿16hPa・大腿11hPa
・材質: 尼龍、聚酯纖維、聚氨酯、銅氨纖維
・尺寸選擇: M、L
・隔日早晨的輕盈感: 4.0
・穿著時的舒適度: 3.0
・綜合評價: 3.5

4: SLIM WALK 舒趾美腿襪

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集多種機能性於一身

一旦長時間穿著楦頭較窄的鞋子,便很容易出現擠腳或腳趾疼痛的狀況。此商品前端部分採五指襪式的舒趾設計,能幫助五個指頭伸展開來,並達到放鬆與舒緩浮腫的功能。此外,腳底掌心處還有以發泡顆粒所填充的彈性突起物,能在走路時帶來適度刺激,隨時享受腳底按摩般的舒適感。


在上述兩項機能的加持下,隔日起床後雙腳的輕盈感相當明顯。再加上強度適中的兩段式加壓,以及帶有消臭效果的柔滑纖維材質,各個細節都一應俱全;而這種輕巧的及膝款式也很適合帶出國,為您消除旅行或出差時的疲憊!

・長度: 包覆至膝下
・壓力: 腳踝25hPa・小腿17hPa
・材質: 本體/尼龍、聚酯纖維、聚氨酯,止滑部分/矽膠、・胺基甲酸酯,發泡顆粒/聚乙烯
・尺寸選擇: S~M、M~L
・隔日早晨的輕盈感: 4.0
・穿著時的舒適度: 4.0
・綜合評價: 4.0

3: QttO 夢之纖腿襪

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輕加壓設計,新手們的好選擇

與同品牌商品相比,此款式的壓力值更弱一些,穿上時毫無壓迫感,同時又有針對腳踝、小腿與大腿三個部位做加強,不必擔心穿著後的效果差強人意。而採用打花網狀編織法所製的材質輕薄柔軟,透氣清爽又無刺激的粗糙感,讓初次接觸睡眠襪的人也可輕鬆入門,並穿著它一覺好眠到天亮。


經過實際試穿後得知,前一天的腿部腫脹與疲憊獲得了大幅改善,甚至連視覺上的纖腿效果都很明顯,令評比人員讚不絕口。若感覺第五名的厚度有些悶熱的話,不妨根據季節或需求來替換使用,其優秀表現肯定不會讓您失望。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳踝20hPa・小腿15hPa・大腿10hPa
・材質: 尼龍、聚酯纖維、銅氨纖維、聚氨酯
・尺寸選擇: M、L
・隔日早晨的輕盈感: 4.0
・穿著時的舒適度: 4.0
・綜合評價: 4.0

2: SLIM WALK 溫柔觸感機能睡眠美腿襪

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透氣有彈性,能適應各種睡姿

以常被運用於運動服飾上的 Pile 材質所製,彈性和延展性優越的特性,就算是到大腿的長度,在穿脫上也不需要特別使力。因為伸縮性良好,在經常翻動的睡眠過程中可適應各種睡姿而不易鬆脫;同時還將大腿處的壓力減弱,特別推薦給想從半統型進階到長統款式的族群。


另一方面,其針對容易感到悶熱或出汗的部位以網編來增加透氣度,柔軟親膚的溫和觸感,即使是肌膚較為敏感的朋友都能安心穿著。在穿了一晚之後發現,有無被襪子包覆的部位差異頗大,可明顯看出腿部線條變得更為纖細漂亮。從使用感受到效果都有高分好評,想必人人都能輕鬆持之以恆。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳踝21hPa・小腿16hPa・大腿10hPa
・材質: 尼龍、聚氨酯、聚酯纖維
・尺寸選擇: S~M、M~L
・隔日早晨的輕盈感: 4.0
・穿著時的舒適度: 4.0
・綜合評價: 4.0

1: 保暖緊身襪

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舒緩、纖腿皆有感!

此系列是專為舒緩女性孕期孕後的雙腿浮腫、靜脈曲張與冰冷症等煩惱所開發,不僅受到孕媽咪們的支持外,其堅強實力也使它在日本擁有廣大愛用者。首先令評比人員感到驚艷的就是那柔軟光滑、仿如絲綢般的高級質感,舒服程度讓人忍不住一摸再摸。


再者,該素材具有遠紅外線效果與濕度控制機能,可完美兼顧保暖與透氣性,即使夏天穿著也不悶熱,一年四季都適用,因此在舒適度項目獲得了滿分佳績。而實際穿上時沒有難耐的束縛感,翌日清醒後又能有效消除疲累、使雙腿恢復輕盈纖細感,不愧是連專業助產士都推薦的高機能首選。

・長度: 包覆至大腿
・壓力: 腳踝21hPa・小腿15hPa・大腿11hPa
・材質: 尼龍、聚氨酯、聚酯纖維
・尺寸選擇: S~M、M~L
・隔日早晨的輕盈感: 4.0
・穿著時的舒適度: 5.0
・綜合評價: 4.5

日本必買人氣睡眠襪實測一覽表

日間也要做好腿部護理

除了藉由睡眠襪給予雙腿溫和呵護以外,一整天的久站、久坐等也會造成腿部痠痛腫脹,此時日用型的壓力襪便是不可或缺的得力幫手。有興趣的朋友不妨點選以下文章參考選購。

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總結

對於腿部疲勞一直無法消除、或是因浮腫導致雙腿看起來肥胖的女性而言,選對一雙好的睡眠襪,或許就能解決您的長期困擾。希望透過本篇文章的介紹,大家都能尋覓到適合自己的商品,並讓雙腿在早晨醒來時恢復原本的輕盈!

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