【2021開箱】推薦十大膠原蛋白飲人氣排行榜

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愛美的朋友們對「膠原蛋白」想必並不陌生,其除了廣為人知可改善膚況的美肌功能之外,其實還具有調節身體機能及減緩關節疼痛等功效。市面上許多知名品牌像是 Suntory三得利、日本 meiji明治、DHC、SHISEIDO、FANCL、森永等都推出不少主打膠原蛋白的補充飲品,各位是否正因為不知如何選擇而傷腦筋呢?

別擔心,本文就要來告訴大家在挑選膠原蛋白飲時該注意的地方,同時也將實際開箱試喝24款日本熱賣的膠原蛋白飲,並藉由分析各款的「易飲度」及「成分」精選出10款口碑盛讚,且可透過網路平台購得的人氣商品。想要擁有好氣色的朋友們,趕快一起看下去吧。

膠原蛋白飲的選購要點

在補充膠原蛋白的商品當中,據說飲品類型的膠原蛋白含量較高。而在正式介紹排行榜之前,不妨先來關注一些挑選時需評估的小細節。

●分子越小越好吸收

膠原蛋白屬於分子很大的一種蛋白質,吃進體內後並不容易被人體吸收。因此,建議選購如膠原胜肽(コラーゲンペプチド,Collagen peptide)等經過水解的低分子膠原蛋白為佳。如欲更有效率地補給,則推薦價格稍高但是更容易被吸收運用的膠原三肽(トリペプチド,Tripeptide)。

●確認是否含有維生素C、鐵等成分

膠原蛋白進入人體後,會先分解成胺基酸運送到身體各個部位,再合成為所需的膠原蛋白。而這樣的過程中,維生素C 及鐵都能提高膠原蛋白合成與修復的能力。因此若能飲用含這兩樣成分的膠原蛋白飲,效果更佳。尤其維生素C 亦可抑制黑色素並減緩斑點的形成,對養顏美容也有著值得期待的功效。
另外,其他還有像是生物素(ビオチン,Biotin)與維他命B群可維持皮膚、黏膜、頭髮的健康;胎盤素、蜂王乳、神經醯胺也是著名美容成分;又或者具抗氧化作用的多酚類、植物萃取物等等。各家所講究的成分皆有不同,大家可針對自身需求,多留意是否有添加這些可相輔相成的配方。

●牛豬來源的成本較低,魚類來源的效果較好

膠原蛋白的吸收率跟萃取來源有很大關聯,主要又分為牛豬或魚類這兩種。像豬皮、牛骨都屬於市面上常見的動物性膠原蛋白來源,其價格相對親民且選擇眾多。若想試試看成效如何,不妨先參考牛豬來源的商品。
而從魚類萃取的膠原蛋白分子型態較小,雖然可能稍有腥味但比起牛豬來源來得好吸收。如果注重飲用成效,較建議選擇魚類來源的商品。在此提醒各位,如果原料是取自堅硬的鱗片,便容易因加工過程而破壞了膠原蛋白的分子結構,可能有損成效。因此並不能斷言魚類膠原蛋白就一定最好。

●風味與容量是否好入口?

市售的膠原蛋白飲提供了多種口味讓消費者選擇,若符合自己喜好的話會更有動力持續補充喔。不過,針對含量10,000mg 以上的商品由於膠原蛋白較豐富的關係,不少民眾覺得有股難以形容的濃稠腥味,建議先參考大家的飲用心得或親自試喝過再購買。
包裝容量也是一大關鍵,一般較常見的是攜帶方便的獨立小瓶裝,一次飲用一瓶即可滿足一日補充量;另一種則是居家大容量,每次飲用需另外倒入杯中,雖不易攜帶但也環保許多。如果無論如何都無法接受其腥味或人工甜味,那麼可以選擇膠原蛋白錠,雖含量或許少了些但因味道不明顯而較好吞服;或選購可加入料理或飲料中的膠原蛋白粉也是個比較不容易喝膩的辦法。

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【2020 評價心得】NIPPI 膠原蛋白粉100

●「成分單純」、「定期配送或優惠組合」較容易長期持續

有些膠原蛋白飲品的價格,會因為添加了玻尿酸、蜂王乳等其他特殊美容成分而變得高昂。若希望能持續性補充,購買成本也是評估的重點項目之一,而成分單純的商品便會是相對實惠的選擇。另外,若在試飲後覺得符合胃口而決定長期飲用,請記得參考是否有定期配送或多瓶優惠的方案,讓美麗補給無負擔。

開箱24款人氣膠原蛋白飲

接著便是開箱評比的部分了,這回蒐集到多達24款於日本或台灣的藥妝店、便利商店或網購平台等能輕易購入的人氣膠原蛋白飲。並由評比人員實際試喝、比較,最後選出10大必買推薦商品供大家參考。以下為開箱商品列表而非實際排名。

・Alphafive|Pione(美オーネ)膠原蛋白飲
・Asahi|Perfect Asta Premier Rich Lifter膠原蛋白飲
・DHC|膠原蛋白美容飲7000plus
・Dr. Ci:Labo|膠原蛋白飲5000 5-beauty EX
・FANCL|Deep Charge膠原蛋白飲
・Fujifilm healthcare laboratory|ASTALIFT膠原蛋白飲
・HACCI's JAPAN.LLC|HACCI 1912蜂蜜膠原蛋白飲
・Kao花王|SOFINA iP綠原酸美活飲料
・meiji明治|氨基膠原蛋白飲Premium
・ReFa|COLLAGEN ENRICH膠原蛋白飲
・Roicosmo|Vita-Colla20000膠原蛋白飲
・SHISEIDO資生堂|BENIFIQUE碧麗妃膠原蛋白飲
・SHISEIDO資生堂|The Collagen Relacle膠原蛋白飲
・SHISEIDO資生堂|膠原蛋白飲
・SHISEIDO資生堂|膠原蛋白飲Rich Rich
・SSP|Hythiol膠原蛋白美容飲
・Weltecnet|BIOCUTE-MORE膠原蛋白飲
・江崎Glico|HESPERIDIN&COLLAGEN橙皮苷膠原蛋白飲

・再春館製藥所|朵茉麗蔻膠原蛋白飲
・新日配藥品|膠原蛋白TOP5000

・森永製菓|美味膠原蛋白飲
・森永乳業|TBC膠原蛋白葡萄柚美容飲料
・美意識|胎盤膠原蛋白10000+
・富士藥品|CAMYRAIL DRINK PREMIUM III膠原蛋白飲


根據選購要點的幾項重點,將開箱評比以下2大項目:
①易飲度
②成分

當然,若有其他值得注目的講究之處,也會在整體評比分數上酌量加分。

●①易飲度

一般消費者對於膠原蛋白飲多保持著「腥味重而難以下嚥」的印象,那麼這幾款產品實際喝起來到底如何呢?這次就讓10位評比人員為大家試喝看看,並分析「香氣、口味、餘韻、質地」等方面,最後以5分滿分制來為「易飲度」評分。

【實測結果】膠原蛋白比例小於甜味劑者較好入口;膠原蛋白含量達10,000mg 以上易有腥味

此次評比後可知,糖分含量較膠原蛋白多的產品通常較好入口。通常產品的成分表多會以含量由多到寡來排列,因此若追求順口易飲,可多留意代糖(日文多標記為エリスリトール、天然糖アルコール)、砂糖、果汁等優先於膠原蛋白(コラーゲン)的商品。
反之,眾評比人員表示較難以下嚥的商品大多是腥味較重,每瓶的膠原蛋白含有量超過10,000mg 的款式。建議初次嘗試的讀者盡量別貿然挑戰高含量的商品,最好先從口味與膠原蛋白比例拿捏恰當的產品下手。

●②成分

接著評比的是另一大關鍵--成分。以膠原蛋白含有量1,000mg 為平均分數3分,並以下列標準加減分。
・加分:若為魚類來源的低分子膠原蛋白,或添加維他命C 等皆各加0.5分
・扣分:每種人工甜味劑扣0.5分

【實測結果】以果汁或砂糖取代人工甜味劑者熱量稍高

這次的開箱評比中,無論各款的膠原蛋白含量多寡,幾乎所有產品皆使用了蔗糖素(スクラロース)或安賽蜜(アセスルファムK)等人工甜味劑。唯獨新日配藥品的膠原蛋白TOP5000、Alphafive 的 Pione(美オーネ)、再春館製藥所的朵茉麗蔻膠原蛋白飲是以砂糖或果汁取而代之,不過也因此每50mL 的熱量皆超出他款達30大卡之多。

無論是易飲度與熱量的取捨、原料成分天然與否等,依據注重的層面不同,選購時的方向也隨之改變。屆時還請多留意成分表,以便選出符合理想的商品。

推薦十大膠原蛋白飲人氣排行榜

接著就一起來看看精心挑選後的十款膠原蛋白飲品,針對各款的膠原蛋白含量、風味及特色都有詳盡的介紹,提供給大家參考參考囉。

點我了解更多關於「玫瑰石榴膠原飲」
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10: Deep Charge膠原蛋白飲

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添加玫瑰花苞萃取,冰過更好喝

此產品添加了 FANCL 的獨家配方--HTC膠原蛋白,並可同時補充維他命C 與珍貴的玫瑰花苞精華,算是與其他產品做出滿大的區隔。此外,為了提升易飲度,其主打熱帶風情的桃子果香,因此有著較突出的甜味。雖然並不推薦給怕甜的讀者,但不少評比人員表示或許其正好抵銷了膠原蛋白的腥味,有著相對溫和的口感,感覺夏天時冰過再喝也很不錯呢!

・容量: 50mL(10入)
・膠原蛋白類型: HTC
・膠原蛋白含量: 3,000mg
・口味: 桃子果香(含玫瑰花苞萃取、越橘萃取)
・其他注目成分: 神經醯胺、玻尿酸
・甜味劑或添加物: 人工甜味劑、香料、甘油等
・熱量: 15大卡
・易飲度: 3.7
・成分: 3.5
・綜合評價: 3.6

9: HESPERIDIN&COLLAGEN橙皮苷膠原蛋白飲

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方便易飲,接受度高

這款紙盒包裝的膠原蛋白飲是採高品質的魚類來源膠原胜肽,再搭配維他命C、N-乙醯葡糖胺與多酚的輔助,在成分評比中有著不錯的成績。另外,其有著水蜜桃、芒果與柑橘類交織而成的清香,搭配清爽的口感,在易飲度方面也表現得不錯。


不過之所以少了難聞的腥味,或許是因其膠原蛋白的含量偏低。加上一次得飲用100mL,或許不算是最有效率的攝取方式。

・容量: 100mL(30入)
・膠原蛋白類型: 小分子魚類
・膠原蛋白含量: 2,500mg
・口味: 芒果柑橘
・其他注目成分: 維他命C、N-乙醯葡糖胺
・甜味劑或添加物: 還原水飴、香料、檸檬酸、人工甜味劑等
・熱量: 23大卡
・易飲度: 4.0
・成分: 3.3
・綜合評價: 3.7

8: ASTALIFT膠原蛋白飲

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高濃度膠原蛋白與濃醇優格果香

富士底片近年來成功跨足美容保養品的領域,除了臉上擦的,嘴裡喝的也下了不少工夫。其容量雖然只有30mL,卻富含了高達10,000mg 的魚類來源膠原胜肽,以及維他命C 和蜆精產品中常見的烏氨酸,因此在成分的評比中輕鬆獲得了滿分的肯定。


另一方面,因不免有點膠原蛋白的腥味,再加上雖號稱好入口的桃子優格口味,但實際上卻不是人人都能接受那稍嫌濃重的香氣。建議最好先買一瓶試喝看看再大量訂購。

・容量: 30mL(10入)
・膠原蛋白類型: 小分子魚類
・膠原蛋白含量: 10,000mg
・口味: 桃子優格
・其他注目成分: 維他命C、烏氨酸
・甜味劑或添加物: 赤蘚醇、麥芽糖、果糖、酸味料、香料、人工甜味劑等
・熱量: 46大卡
・易飲度: 2.3
・成分: 5.0
・綜合評價: 3.7

7: The Collagen 膠原蛋白飲

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低熱量、無咖啡因,爽口易飲

本品由全球知名美妝集團資生堂所設計,憑藉著不含咖啡因、脂肪、防腐劑等而備受讚賞。另外在易飲度方面,也因揉合多種水果的芬芳而獲得評比人員「酸甜好喝」的好評。


雖然膠原蛋白含量不是太高,但因富含資生堂獨家研發的美容成分,可同時補充玻尿酸、神經醯胺與維他命C 等,對於注重保濕的讀者而言實屬一大魅力。另外,也因品牌名氣夠大,在台灣人之間也算頗具人氣,因此在網購賣場上也不難找到它的蹤跡。

・容量: 50mL
・膠原蛋白類型: 小分子魚類
・膠原蛋白含量: 1,000mg
・口味: 綜合水果(草莓萃取、苔桃與餘甘子果實等)
・其他注目成分: 玻尿酸、神經醯胺
・甜味劑或添加物: -
・熱量: 9.8大卡
・易飲度: 4.3
・成分: 3.0
・綜合評價: 3.7

6: TBC膠原蛋白葡萄柚美容飲料

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宛如果汁般的絕佳口感

部分膠原蛋白飲多只在藥妝店販售,而這款由森永乳業推出的產品則能於一般超市中輕易購入,因此受到廣大消費者的愛戴。其成分與含量雖不算特別突出,但若論及口味,便足以勝過多數產品。其絕妙的風味乃歸功於豐富的蘆薈與葡萄柚果汁,以及砂糖混葡萄果糖的甜味,嚐起來就如一般果汁沒有分別;更別說包裝亦採常見的杯裝,大幅擺脫了保健飲品的刻板印象。

・容量: 240mL
・膠原蛋白類型: -
・膠原蛋白含量: 2,000mg
・口味: 葡萄柚
・其他注目成分: 維他命C
・甜味劑或添加物: 砂糖混合果糖葡萄糖液糖、葡萄柚果汁、砂糖、酸味料、人工甜味劑等
・熱量: 95大卡
・易飲度: 4.9
・成分: 2.7
・綜合評價: 3.8

5: 膠原蛋白飲5000 5-beauty EX

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五大美容成分與爽口鳳梨清香

相信注重美容保養的讀者應該都聽過 Dr. Ci:Labo 這個牌子,而其發售的這款膠原蛋白飲之成分條件算在水準之上,不僅含有方便膠原蛋白吸收轉換的維他命C,更添加了玻尿酸、燕窩、魚翅精華、蜂王乳等頂級保養成分,得以同時攝取到蛋白質與礦物質等,營養相當豐富。


而開瓶後撲鼻而來的鳳梨果香也令人印象深刻,入口稍稠但有著爽快的餘韻,整體來說仍是相當順口的一款。

・容量: 50mL(10入)
・膠原蛋白類型: 小分子魚類
・膠原蛋白含量: 5,000mg
・口味: 熱帶水果
・其他注目成分: 維他命C、玻尿酸、
・甜味劑或添加物: 赤蘚醇、低聚異麦芽糖漿、酸味料、香料、人工甜味劑等
・熱量: 25大卡
・易飲度: 3.6
・成分: 4.0
・綜合評價: 3.8

4: 美味膠原蛋白飲

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膠原胜肽含量極高,紙盒包裝方便攜帶

本款產品是由大名鼎鼎的森永製菓所推出,其賣點在於高達10,000mg 的豬來源膠原胜肽,含量之高可說傲視其他同類飲品。再者,其採用膠原蛋白飲商品中少見的利樂包包裝,不僅利於隨身攜帶,喝完後也比玻璃瓶來得方便回收、丟棄。


至於口味的部分,其共有水蜜桃與檸檬兩種,且皆宣稱零脂肪;而此次評比時是採前者,媲美真實桃子香氣的風味受到評比人員們的大力讚賞。而且喝起來不會過於濃厚,相信會是大眾度接受度頗高的一款。

・容量: 125mL(24入)
・膠原蛋白類型: 小分子豬來源
・膠原蛋白含量: 10,000mg
・口味: 水蜜桃或檸檬
・其他注目成分: 檸檬酸、維他命C、維他命D
・甜味劑或添加物: 砂糖、果糖葡萄糖液糖、香料、人工甜味劑等
・熱量: 65大卡
・易飲度: 3.4
・成分: 4.5
・綜合評價: 4.0

3: 胎盤膠原蛋白10000+

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多重養顏美容成分加持

本品在小分子魚類膠原蛋白之外,更大手筆地加入5,000mg 的豬胎盤素,以及多達80種的植物萃取物,因此能一次補充相當多元的美容成分,正如品牌名稱一般,適合對養顏美容有著極高堅持的朋友們。


另一方面,其也因芒果、水蜜桃為主調的爽朗果香而令人食指大動;且嚐起來濃郁卻不會留下膩口的後韻。如欲同時攝取多種美容配方,可千萬別錯過這款。

・容量: 50mL(3入)
・膠原蛋白類型: 小分子魚類
・膠原蛋白含量: 5,000mg
・口味: 芒果
・其他注目成分: 豬胎盤素、植物發酵萃取、玻尿酸
・甜味劑或添加物: 赤蘚醇、酸味料、香料、人工甜味劑等
・熱量: 21大卡
・易飲度: 4.3
・成分: 4.0
・綜合評價: 4.1

2: Domohorn Wrinkle Collagen Drink朵茉麗蔻膠原蛋白飲

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無添加人工甜味劑與防腐劑,優雅柚香令人傾心

一般膠原蛋白飲品多只會寫出「取自魚類」而不會詳列哪種魚類或哪些部位,而這款由知名保養品牌推出的產品可不一樣,其大方表示成分取自鱧魚及鮭魚的魚皮,且含量達4,000mg 亦是相當有誠意。


另外,其更強調不含人工甜味劑與防腐劑等,並採用日本國產的柚子來提香,以砂糖與蜂蜜提味,造就出自然甘甜的風味,讓人得以毫無負擔地飲用。像這樣講究天然的膠原蛋白飲,值得注重原料與口味的讀者親自試試。

・容量: 50mL(7入)
・膠原蛋白類型: 小分子魚類
・膠原蛋白含量: 4,000mg
・口味: 柚子
・其他注目成分: 玻尿酸、GABA
・甜味劑或添加物: 白糖、蜂蜜、酸味料、柚子香料、甜葉菊甜味劑、乳化劑等
・熱量: 356大卡
・易飲度: 4.5
・成分: 4.2
・綜合評價: 4.4

1: 膠原蛋白美容飲7000plus

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美味與質量兼具,顛覆膠原蛋白飲的難喝印象

由 DHC 所推出的這罐產品採用的是魚類膠原胜肽,並以高達7,000mg 的含有量獲得相當高的評價。而最受到矚目的莫過於其添加了維他命C、N-乙醯葡糖胺、瓜氨酸等,並形成好似麝香葡萄果汁般的清爽香氣,巧妙地取代了膠原蛋白特有的腥臭味。


而實際入喉後也相當爽口,讓人忍不住一飲而盡;尤其是那些微的酸味,正好使餘韻更加俐落,在易飲度的評比項目中獲得所有人的一致贊同。如果各位想要充分補給膠原蛋白,但又不想強迫自己捏著鼻子飲用,那麼這款想必是最完美的解答。



・容量: 50mL
・膠原蛋白類型: 魚
・膠原蛋白含量: 7,000mg
・口味: 白葡萄
・其他注目成分: 維他命C、N-乙醯葡糖胺、瓜氨酸
・甜味劑或添加物: 麝香葡萄果汁、還原水飴、赤蘚醇、砂糖、蜂蜜、酸味料、海藻糖、香料、人工甜味劑等
・熱量: 53大卡
・易飲度: 4.7
・成分: 4.4
・綜合評價: 4.6

總結

看完了這麼多款膠原蛋白飲品的介紹,各位是否心動了呢?別忘囉,對於健康營養的補給需要長時間持續飲用才能看出功效,趕快為自己挑選一款,一起享受自信與美麗!

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