3招 促進長輩健康、世代共融

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台北市衛生局局長黃世傑昨(二十三)日表示,自去年開始受到新冠肺炎疫情影響,民眾居家學習、辦公的比例升高,因居家防疫與家人相處時間增加,他鼓勵祖孫透過共同參與、共學,拍照紀錄溫馨互動點滴,凝聚家庭情感也進一步關心長輩健康。此外,衛生局提供三招增進健康,也能促進祖孫等世代共融。

第一招,居家運動顧健康,世界衛生組織(WHO)指出,身體活動不足是慢性病主要危險因子之一,防疫期間,孫子女可運用家中隨手可得的物品,比如椅子、寶特瓶,與長輩一起進行居家運動增加活動量。

第二招,共創料理足營養,防疫長時間待在家,自煮機會自然變多,衛福部調查發現,六十五歲以上長輩缺牙盛行率為百分之九十八點六,缺牙顆數為十三點三九顆,可以選擇質地較軟食物,祖孫一起共創料理,製作過程也能刺激祖父母的多元感官、延緩退化時程。

第三招,視訊關心零距離,防疫新生活,孫子女若沒和祖父母住在一起,可透過視訊、通訊軟體關心長輩健康狀況,健康署資料也顯示,「多互動」可以降低罹患失智症的風險。

北市衛生局指出,自即日起至十月二十二日將舉辦「青銀時光作繪拍創意徵選活動」,邀請國小、國中、高中(職)等大小朋友與祖父母互動秀創意,參加對象分為二組,國小組學童透過閱讀「跟著爺爺奶奶過一天」電子書,了解高齡友善議題後,「繪」出心中的友善社區;國高中(職)學生組,邀請爺爺奶奶入鏡,透過鏡頭「拍」出溫馨互動的照片,分享健康生活點滴。

徵選活動總獎金達到六萬元(等值禮券),除每組前二十位報名者可獲得早鳥禮一份,也將評選出金獎、銀獎、銅獎各一名,合計佳作四名、人氣獎二名,歡迎大小朋友相揪祖父母一起共襄盛舉、踴躍投件。