3:45起床、睡滿7小時!蘋果CEO庫克的一天曝光 謝金河揭成功人士作息

財經中心/黃韻璇報導

蘋果公司CEO庫克(Tim Cook)近日訪問中國引發關注,而庫克近日接受媒體訪問時也透露自己的生活作息,每日睡足7小時,清晨3:45就起床,引發討論,財信傳媒董事長謝金河26日就分享「成功人士的生活作息」,解析其中共通點。

謝金河26日在臉書PO文,提到正在中國訪問的蘋果掌門人庫克,在北京蘋果門市考察業務大受歡迎,他說今年是蘋果進入中國的第30年,蘋果和中國共同成長,我們都很享受!在極度看好印度市場之際,庫克也努力經營中國市場,展現他柔軟的身段。

蘋果公司CEO庫克(Tim Cook)近日訪問中國。(圖/翻攝自電商報微博)
蘋果公司CEO庫克(Tim Cook)近日訪問中國。(圖/翻攝自電商報微博)

近日庫克接受媒體訪問,透露他的生活作息,每天晚上9點前睡覺,隔天清晨3:45起床,每日睡足7小時。庫克每天起床後回800封電郵,又看蘋果用戶對產品的意見,然後到健身房,用Apple Watch記錄每天的運動量,然後早餐吃無糖杏仁奶及麥片、蛋白炒蛋,大約在早上8點以前進公司。

謝金河直言,庫克生活規律的一天,讓他想起環球晶董事長徐秀蘭,終身未婚的徐董事長每天3:58起床,比庫克晚13分鐘,同樣回覆客戶電郵,和90歲的媽媽一起吃早餐,再開車到公司。這樣的生活節奏幾十年不變,也開創了她在矽晶圓領域的女王地位。

謝金河解析,成功人士的生活千篇一律,「他們都有生活紀律,作息有節奏,飲食,運動都兼顧」,直言也許這是值得大家重視的新典範。

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