3C育兒不只慘害視力！ 研究揭「全身連鎖效應」閃也閃不掉

面對科技產品普及的數位時代，3C螢幕產品成為父母安撫孩子的「育兒神器」，忙碌時面對孩子的要求或吵鬧，不得已提供3C螢幕產品，但您知道嗎？ 3C保母正默默侵襲孩子的視力。為使家長不再糾結，國民健康署特別編製《手機還我 孩子不哭》手冊，邀集專家針對家長最常用3C育兒的情境，傳授正確、創意且有效的育兒妙招，幫助現代父母解決苦惱的3C育兒難題，為孩子視力健康把關。

近視不可逆 莫讓3C助長惡視力

近視是疾病，年紀越小近視，度數增加越快，平均每年會增加75到100度，在國民健康署委託兒童青少年視力監測調查發現，與7年前相較，106年從幼兒園到國小各年級學生近視比率都上升，幼兒園大班近視盛行率達9%，小一學童攀升到19.8%，到小二倍數成長到38.7%。此外，109年學齡前滿4至5歲兒童視力篩檢異常，經診斷為弱視兒童有6,241人、斜視兒童有685人，因此，幼兒視力問題需要家長更多的關注。

▲學童使用3C產品總時間≧1小時，比起使用＜1小時的近視風險增加了2.34倍。（資料來源／106 年「兒童青少年視力監測調查」）

另該調查針對3至18歲使用3C產品的習慣顯示，隨著年齡增長，使用3C產品的比率越高；有無近視（近視以≧50度為標準）與3C產品使用時間長短有關，學童使用3C產品總時間≧1小時，比起使用＜1小時的近視風險增加了2.34倍。國內外許多文獻指出，長期以不正確方式使用3C，除了視力問題，還可能影響到孩子語言認知發展、睡眠品質及情緒管理，進而連帶影響學習專注力及導致肥胖問題，不可忽視。

孩子童年只有1次 寶貝視力由您守護

手機、平板電腦、電腦已經成為民眾生活中高度依賴的必需品，在交通工具上、餐廳裡，甚至是遊樂場所，隨處可見幼童盯著3C產品看，國民健康署賈淑麗代理署長表示，學齡前幼童對於家長順從性與依賴性相對高，家長與幼童可以藉著彼此影響與學習而改變生活習慣，呼籲家長以身作則，不要在孩子面前使用與盡量避免用3C陪伴孩子，如果必要使用也應與孩子訂好規範，家長與孩子都要遵守，建議家長拿回螢幕產品的主控權，不要太早讓孩子接觸，只要爸爸媽媽多點耐心與巧思，現在開始行動，善用手冊裡的妙招，幫助孩子遠離近視的威脅。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）

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