Yahoo奇摩新聞 4款好眠枕頭提升睡眠品質～天天睡到不想起床
端午還未到，氣溫就搶先提醒時序已入夏。白天日頭炎炎，入夜則因濕熱睡眠品質下降，惡性循環之下，精神睡了比沒睡還差。除了養成固定運動習慣，睡前按摩、舒眠音樂...皆是助眠的好方法。但決定睡眠的重要關鍵是「枕頭」，選錯枕頭，支撐不足，落枕、肩頸痠痛就會找上你；慎選合適的枕頭，天天一覺到天明。
合適的枕頭高度，平躺時，下巴高度應保持水平。同時枕頭要能良好支撐頭部和頸部，而枕頭下緣最好要接觸肩膀上端，避免懸空。最後是依據個人習慣，找到命定的枕頭就對了！以下小編精選幾款夢幻好枕，想要擁有一夜好眠的你快來看看～
1.習慣軟枕頭，推薦►中空管透氣枕頭
如果你習慣睡偏軟的枕頭，卻常遇上支撐度不足的問題，則可考慮試試「中空管枕頭」。利用中空管彈性好不易變形的特色，打造兼具柔軟觸感和高彈性的枕頭。還有保持透氣性和可水洗的優點，在日本掀起話題，也很適合在夏季使用喔！
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2.肩膀硬邦邦，推薦►3D立體麻藥枕
最近造成熱烈討論的韓國麻藥枕，主要的特色在其獨特的3D立體設計，不僅可以讓脖頸在睡眠時呈現良好自然的姿勢，保持呼吸暢通，也提供足夠的支撐，讓人輕鬆進入沉睡。獨特的粒子棉，利排汗、可機洗也是一大賣點，夏日必備！
3.熱愛側睡打鼾者，推薦►正側睡兩用記憶枕
灌模打孔的記憶枕芯，搭配獨特的內凹造型，打造符合人體工學的睡眠姿勢。不論仰睡或側躺，都能完整支撐肩頸，避免姿勢不良造成的鼾聲與肩頸不適，也能降低側睡，長時間壓肩造成手麻的現象。
4.喜愛按摩的你，推薦►睡眠按摩枕
除了上述著重於機能與材質的枕頭，小編另外推薦功能性的「睡眠按摩枕」，為短時間午睡小憩的加分利器。睡覺同時溫熱按摩，特別適合喜歡按摩的人，省下一筆按摩費用。記得選擇服貼頸部曲線的人體工學設計，透過仿真推拿，舒緩肩頸僵硬肌肉，對於助眠也很有幫助喔！
