4年前就埋下緣分⋯ 連靜雯重返「老師」身分不藏私!

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斜槓身分多元的連靜雯再推新作品,專業瑜珈老師身分正式跟大家見面!連靜雯考到瑜珈師資證照多年,過去曾在土城、內湖、大安等不同地區的教室教課,疫情期間也從不間斷,以無酬的線上課程方式,每周帶領夥伴們堅持鍛鍊。本次她與知名女性時尚雜誌共同規畫主題式居家瑜珈課程,帶領觀眾進入瑜珈的世界,影片尚未推出就造成廣大討論。

連靜雯用心準備專欄內容。(圖/楠軒工作室)
連靜雯用心準備專欄內容。(圖/楠軒工作室)

說到連靜雯的瑜珈課程,連靜雯笑說是給自己鍛鍊的一種,因為要教課,就必須更督促自己去練習、每周也會有不同的小主題,如強化臀腿、後彎、開髖、伸展等等。課後學生們也都會很熱烈的在群組分享自己的練習心得,其餘學生也紛紛分享,表示連靜雯的瑜珈課都是會關心到不同程度的學生,同樣的動作會給不同的選項,讓大家依據自己身體的狀況選擇強度;就算是線上遠距教課也口令清晰好懂,不用看到螢幕中的老師就可以知道老師的指令動作,也不會用太深奧的名詞,讓所有學生都能快速且精準的練習。

連靜雯以專業瑜珈老師身分正式跟大家見面。(圖/楠軒工作室)
連靜雯以專業瑜珈老師身分正式跟大家見面。(圖/楠軒工作室)

其實早在2017年,連靜雯就曾為《柯夢波丹COSMOPOLITAN》撰寫瑜珈專欄,當時主要是以圖文的方式與讀者分享,後來因為全心投入工作,就沒有持續更新專欄,但這些四年前的專欄,卻有許多粉絲、讀者至今重複分享。但這次的合作,連靜雯坦言考慮討論了非常久,一方面是希望持續穩定的更新內容,同時也一而再再而三的和團隊討論,如何可以以嶄新的型態呈現給大家。在多次內部討論後,決定以主題式的居家瑜珈短片為主,第一階段目前規劃有拜日式拆解、下犬式拆解與變化、肩頸放鬆系列、生理期舒緩系列等;結合連靜雯的專業教學示範分享,也在動作中提供不同強度的選項,從淺入深,漸進式的分享給大家。

連靜雯以專業瑜珈老師身分正式跟大家見面。(圖/楠軒工作室)
連靜雯以專業瑜珈老師身分正式跟大家見面。(圖/楠軒工作室)

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